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投稿日 2014-09-20 07:22
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birdy2014/9/19 Fri. 肝心の今回のスコアは… (-_-)/~~~ピシー!ピシー! ネット75.6でした。 OBもしなかったのに… でも3パットは…6回したかぁ～。(-_-;)...
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PETCO Parkは2004年4月に開場した、サンディエゴ・パドレスのホーム球場です。 ネイビーブルーの観客席は「サンディエゴの砂浜と青い空、海に浮かぶボートの白い帆」をイメージしています。また、ネイビーブルーは、サンディエゴが米海軍の港町であることからパドレスのチームカラーにもなっています。 1...
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投稿日 2014-09-19 13:08
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birdy2014/9/17 Fri. 志度カントリーのシニア、レディースにきてます/。 涼しくて風もなく、曇りだけどゴルフ日和！ なんのexcuse もできません 散々なスタートでした ハリー・ポッターに願いを！...
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ロサンゼルスで炎天下が続く中、太平洋に繰り出して釣りを楽しんできました。 今回お世話になった船はロングビーチの「Long Beach Berth 55 Sport Fishing」から出港するLibertyという船で、底もの狙いでした。 1時間程沖に出て、イカの切り身をエサにして海底に沈めると、コツ...
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投稿日 2014-09-18 23:28
takeの電気式日記
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take22:10スタート 自由ラン5km キロ4'42ペース 晴れ 外気温15℃ 疲労抜きも終わり、レース前に久々にペース など気にせず走ってみようと思い、 アップもせずにスタートと同時にダッシュ、 その後できるだけ速くという感じで飛び出した。 それは2kmしか持たず、その後はダメダメ。 最後の1kmはゆ...
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投稿日 2014-09-17 22:19
takeの電気式日記
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take21:20スタート 疲労抜き5km キロ6'19ペース 曇り 外気温15℃ 疲労抜き 20km/20km済。 とりあえず、田沢湖フル(9/21)の調整は終了。 残った４日をＪＯＧとＷＳ(ウインドスプリント)で消化して 体調維持する。一度も40km以上を続けて走っていないから 記録は目に見えているけれ...
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ロサンゼルス情報：お得なビリヤード場発見 週末、『何処か涼しいところ涼しいところ！』 と、普段でしたら本屋さんのパターンなのですが、今日はネットで探してLakewoodにあるLakewood Family Billiardsにビリヤードをしに来てみました。 名前の通り、ファミリー向けのようであまりお...
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投稿日 2014-09-16 22:59
takeの電気式日記
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take20:30スタート 疲労抜き10km キロ6'10ペース 晴れ 外気温15℃ 疲労抜き 15km/20km済。 昨日の秋祭りで大量摂取したアルコール、そしてカロリーを消費すべく、 若干腰痛なので今日は5kmのみ。 少しづつ体を絞ってはいたけれど一気に元に戻った。仕方がない。...
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投稿日 2014-09-14 14:07
takeの電気式日記
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take10:30スタート 疲労抜き10km キロ5'47ペース 晴れ 外気温25℃ 疲労抜き 10km/20km済。 今日は、市立公園の草刈り、里芋を産直へ出荷後、 昨日の坂トレの疲労抜きを10kmだけ実施。 坂トレの筋肉痛があり、疲労抜きもキツイ。 最近こんなに負荷がかかった事がなかったので、 いかにゆ...
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投稿日 2014-09-13 21:33
takeの電気式日記
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take14:45スタート 坂トレ10km（円万寺・坂を５往復） キロ6'39ペース 晴れ 外気温23℃ 田沢湖フルの坂対策として円万寺５往復を実施。 スピードは、 下り キロ5'00"～3'15" 登り キロ6'00"～15'00" 先の２往復をアップ、後の３往復をできるだけスピードを出してみたが、 下り...
