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投稿日 2024-04-17 18:41
こんにちは。紫のバラの人です。
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哀愁☆太郎■材料（2人分） 米…茶碗2杯分酢…大さじ4砂糖…小さじ２塩… 小さじ1ぶりの切り身…２切れしょうが…１かけしょうゆ…小さじ１水…250ccたまご…１こごま…大さじ１大葉…7枚刻みのり…適量 ■作り方 １／下ごしらえ ・ご飯を用意。炊き立てではNG。乾燥しない程度に冷ましておく。・ぶりの...
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投稿日 2024-02-27 07:46
こんにちは。紫のバラの人です。
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哀愁☆太郎■材料（2人分） ぶり（刺身用さく）…2片パプリカ（赤・黄）…各1/4個オリーブ油大さじ…1/2 a.レモン汁…大さじ2a.オリーブ油…大さじ1.5a.白すりごま…大さじ1a.はちみつ…小さじ2a.塩…少々 塩…小さじ1/4スプラウト（かいわれ、ブロッコリー）…1/3パック ■作り方 ...
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投稿日 2024-01-23 07:47
こんにちは。紫のバラの人です。
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哀愁☆太郎■ひとりあたりエネルギー385 kcal、塩分1.1g、脂質23.8g ■材料（2人分） ぶり（切身）…2切れ塩…適量こしょう…適量にんにく…（みじん切り）1かけ分オリーブオイル…大さじ1（炒め用） しめじ…１パック水菜…１株ミニトマト･･･適量オリーブオイル（添え物用）…小さじ１酢…小さじ...
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投稿日 2023-10-16 15:45
ツナ缶レビュー zu-mix3.0
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長井ずみこんなツナ缶です ■おねだん ふつう（どちらも220円くらい） ■魚の種類 ブリ（国産） ■液汁の種類 ・油漬け（大豆油）#エブリ ・液汁を寒天で固めたやつ #オイル不使用エブリ ■身のほぐし方 しかくいほぐし肉 ■おすすめの食べ方 君ブリに身構えることなかれ オイル不使用は油入り水煮運用が適 業界...
