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747. 「気持ちの悪循環」 を減らす

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747. 「気持ちの悪循環」 ...
繰り返し流産、
繰り返し移植失敗していれば、
「がんばっても、
また、悪い結果になってしまう」
と、
思う気持ちは自然(自然思考)です。


この思い込み、不安が強いと、

良い結果になるものまでも、
悪い結果になってしまう

という事実が、
信頼性の高い医学誌に報告されています。
(Placebo and Nocebo Effects,
N Engl J Med 2020)

「マイナスのプラセボ効果」 である
「ノセボ効果」 
と命名されています。


「気持ちの持ちよう」 は、
免疫系にも影響しますから、

自分が楽になるような
考え方(適応的思考)

を見つけてください。


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