７４７． 「気持ちの悪循環」 を減らす
12月
3日
繰り返し移植失敗していれば、
「がんばっても、
また、悪い結果になってしまう」
と、
思う気持ちは自然（自然思考）です。
この思い込み、不安が強いと、
良い結果になるものまでも、
悪い結果になってしまう
という事実が、
信頼性の高い医学誌に報告されています。
（Placebo and Nocebo Effects,
N Engl J Med 2020）
「マイナスのプラセボ効果」 である
「ノセボ効果」
と命名されています。
「気持ちの持ちよう」 は、
免疫系にも影響しますから、
自分が楽になるような
考え方（適応的思考）
を見つけてください。
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