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570.暑い あつい 警告!

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570.暑い あつい 警告!
警告!

こんなに暑い日が続くと、

肺呼吸 と 皮膚 から、
少なくとも1日1リットルの水分が
蒸発しています。


尿として1日約1.5リットルの水分が
排出していますので、

1日2.5リットルの水分が必要なのです。


食事等で1日1リットルの水分が取れますが、

残り1日1.5リットル以上の水分を
飲み物として
取る必要があるのです。


妊活中、あるいは妊娠初期の方は、
絶対に気を付けてください。

あなたとあなたの赤ちゃんのために。。。


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