No1247 「感謝してます！」叶わないノート習慣 ～エセポジが本音と現実を止める～

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ノートでの内観ワーク。

習慣化している人多いと思う。

★感謝を書こう
★今日のよかったことを3つ書こう
って頑張ってた時期がある。

それで1日の終わりに

気分がちょっと上がる。

でも、ある時から

全然楽しくなくなった。

書いてもモヤモヤする。
むしろ書けば書くほど、

内側がざわざわする。

そんな日が増えていったの。

・

今なら、わかるんだけど

私、「本音」を無視してんだよね。

本当は怒ってたし、悲しかったし、
「こんなんやってられるかー！」

って叫びたかった。

文句、愚痴、不平不満

言いたいことがいっぱいあった。

でも、そーゆーの

全部書いちゃダメ、言っちゃダメ。

って思ってたの。

いい人でいようとしてた。

いつもご機嫌でいたかった。
感謝してる“ふり”をしてた。

そうやって、

ポジティブだけ見ようとしてた

エセポジを創り上げてた時期が長い(-_-;)

私の“裏の自分”は、

どんどん捻くれてたんだね。

「もういいよ」
「どうせ聞いてくれないし」
「その感謝、嘘くさいよね」って。

ノートって、
本当の私の声を聴く場なのに。

でも、そこに気づいて

今ではノートが本当の味方になった。

ちゃんと“陰”も書くようになってから、
現実が変わり始めた。

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ノートは本当の自分を繋がる場所。

自分とつながるってことは、
「全部の自分を否定しない」

ってことだった。

いい人じゃない私も、
弱音を吐く私も、
本音で泣きたい私も、

ノートの中で許してあげること。
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そうやって心の奥の声を
ちゃんと聴いてあげると、
エネルギーが戻ってくる。

内側からパワーが湧いてきて、
行動が現実に繋がるようになる。

本音を聴くこと

どんな自分も認めること。

これが結構なハードルだったりする。

向き合えない。怖くって。

今、朝活でノートをみんなで

やっているんだけど…

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ノートやっても楽しくないし

余計モヤモヤするだけでした。

だから習慣にできません。

自分がイヤになりました。

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そう、話してくれた方がいた。

それもすごく自然な反応だと思う。
自分の“本音”に向き合うのって、

最初は本当に怖いから。

エセポジで生きてた方が

ずっと楽なこともあるのだ。

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もしかしたら、
その違和感こそが

未来への突破口かもしれない🌱
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今すぐわからなくってもいい。

ただいつか気が付いてくれたらなぁ。

って私は思う。

私は気付けて変われたから。

本音に沿って動いてあげると

望みは叶っていくものなんだって。

今はね、ラクに売上も立つし、
「これでいいんだ」って

思える日々が増えた。

1週間単位のお休みをとっても

毎月100万は稼げるようになった。

ノートは魔法じゃない。
でも、ちゃんと自分とつながれば、
“現実が動くツール”になるよ。

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