繊細さん、Noと伝えるのもマナー。
2月
25日
繊細加減は如何ですか？
感受性豊かな繊細さんは、毎日エネルギー消耗が激しいので、
帰宅後、ベッドへ直行😵💫な人も多いかも？
私も毎日、帰るとぐったり～。
なので、自分を守るためにやっていることがある。
／
自分が嫌がることをやらないこと！！
＼
とはいえ、繊細さんはＮｏ！と断るのが苦手な人も多いかも。
まずは、「自分が嫌がること」「ストレスを感じること」を把握しよう📝
私の場合はこんな感じです⤵
💔イベントや飲み会の幹事・仕切役
💔気が進まない飲み会などの参加
💔苦手な人との交流
💔昼休みに同僚と過ごすこと
💔会計係（算数障がいのため）
💔他人の自宅に招かれること
💔人前で話すこと
など、私の場合人の集まりに関わること、そして自分が中心になることを避ける傾向にあります。
得意不得意、向き不向きは人それぞれなので、あなたの苦手やストレス原因を書き出そう！！
書き出すことで、まず心の準備ができる♡
あとは断り方よね～。
一つ言えるのは。。。
私は以前、断ることができなくて何でも引き受けていたら、
結果的にうまく出来なかったり、期日を守れなかったり、信頼を失ったことがある。
だからこそ、苦手なことをすべて引き受けるのは、「無責任」と感じています。
きちんとＮｏと伝えることもマナーと捉えたら、断ることができるようになりました。
そして、反対に得意なことは積極的に引き受けます☘
どうしても断れないなら…。
／
一緒に考えよ～！！
＼
だから話に来てね～！！
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