takeの電気式日記

10km┃1:05:03┃6'30┃17:30開始┃晴れ┃xx℃

40日振りのラン。10km。
この１ヶ月ちょっとは仕事から帰宅してから走ろうと
思っていたけれどちょっと厳しかった。
そのかわり通勤で自転車で片道3kmを運転したり、歩いたりしたから
ぜんぜん走らなかったという訳ではないから、
思ったりより今日のランは楽だった。

睡眠時間、昨日15時間、今日13時間、疲れているとは思っていないけど
身体は正直なのか休日になると緊張感が抜けてひたすら眠ってしまう。
これも徐々に回復する事を待つしか無いだろうな。