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果物と緑の野菜は6：4がいいそうです。

今朝はバナナ1本、フジりんご　小1個、
ヨーグルト　大さじ5、小松菜1/4把
アクアクララ（水）100cc やはり甘みが足りない。
バナナ、増やそうかな？

フジ　小1個、バナナ　1本、ヨーグルト　大さじ3、
小松菜　2株、水　適当･･･ ちょっと小松菜が多過ぎました。
まだまだ改良の余地が多々、あります。