Monday morning

ライフコーチ yumi です。

 

おはようございます！

 

 

朝活、何時からしていますか？
今日のわたしは、4:30起きでした！

 

 

 

最近なかなかこの時間に起きられることが

少なくなって来ていたけど、

5:30を過ぎると息子が起きて来てしまうので

ほぼ何も出来ず…

 

4:30起きだと1時間強、自分時間が捻出できます。

夜とは違う静けさの中で、コーヒーを淹れる所からスタート。

そんな自分にも結構満足！

 

 

「気づいたらこんな時間！」

と意図せずやってしまいがちな夜活ではなく、

時間を作る！と決意して起きる朝活は、

やっぱり気持ちの充実感が違います。

 

 

 

また習慣化して行きたい！

と思った時に、どこかで見た子育て相談のひとつを思い出しました。

 

 

それは、

「子どもが夜なかなか寝ません…」に対して、

「とにかく毎朝早く起こしてください」

という回答。

 

 

なるほど…！

 

早く起きるために早く寝ないと…だと、

「早く寝られなかった時は遅く起きる」

事になるので
それが続くと結局早起きできなくなるんですよね…！

 

 

 

とにかく一旦、早く起きてみる！

 

根性論のようにも聞こえますが、

また習慣化して行こうと思います。

 

朝活してみたい方にも、

子どもが夜なかなか寝ないママも(笑)

是非一緒にやりましょう〜！

 

yumi

 

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ブログを始めてみます。

 

 

 

やってみたい気持ちはずっとありつつも、

少し手を付けては三日坊主、

また思い立って新しく初めては三カ月坊主、

 

・・・と、

継続できず何度も挫折してきたブログ。

 

 

 

今まではこんなことがあると、

 

「もうこれわたしには向いてないから」

「どうせ続かないから」

 

と、苦々しい失敗経験として、

端に追いやってフタをしめて見えないようにして、

顔を背けてしまっていただろうな～と思います。

 

 

 

でも、これに関しては別に何度やめても、

 

 

 

 

 

 

 

まずは一歩踏み出してみることを大事にしたい！

ゆるっと始めます！