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- コーチングの効果発揮
おはようございます！
ライフコーチ yumi です。
連休が終わって、今日からまた仕事です！
週末はいかがお過ごしでしたでしたか？
わたしは、友人と会ったり近場に出かけたり
まったり過ごしながらも、
朝晩にセッションをしたり、
（最も早くてa.m. 5:00スタートでした！）
アウトプットする時間を取ったり、
なんだか満足のいく
「ぎゅっと詰まっている」
ような週末でした。
この「満足している」というのは、
わたしにとって、コーチングから受けた
一番の変化であり効果だなと思っています。
コーチングを受け始める前のわたしは、
「次の週末、ここ行ってみたいな。
でも子どもと一緒は難しいかも…
仕方ないよね。諦めよう…」
とか、
「先週末は夫の予定を優先したから、
今週はわたしの番かな！と思ってたけど、
今週も夫が予定入れてる…」
「家族でお出かけとかも、子どものために
もっと行った方が良いよね…」
「あれ。なんとなく週末が終わっちゃった。
わたし、何したっけ…」
とか、
週末の予定ひとつ取っても
こんな事ばかり思っていて、
いつも
「わたしの本意じゃない」
「わたしの本意じゃない」
と腐れていたような気がします。
そんな以前のわたしが一番欲しかったのは、
自分のこれからの時間を
「よし、こっちで良い。こっちに進む！」
と納得感を持って進んでいく、
ということでした。
コーチングを受け始め、学び続けている今、
何を選ぶのか、自分で決めている！
という感覚が持てるようになった事が、
わたしにとって
確かな満足感に繋がっています。
「決める」ために、
やりたい事はやりたいと言ってみて良い！
といつも心に留めるようにしています。
難しそうに見えたら、それは
「事実」なのか「自分の捉え方」なのか
考えてみても良いし、
そもそも、本当にやりたいのかなぁ、
それで本当に得たいのは何なのかなぁ。
そんな事を考える習慣がついて、
ひとつひとつ自分で決めて
進んでいけるようになって来たのかも。
もし、気になる方がいらっしゃれば、
一度お話ししてみませんか？
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yumi
鈴木玄