恋愛で傷つきたいくない。の解消法
1月
5日
コーチ・家族相談士・保育士として、
パートナーシップ、ご夫婦、家族のお悩みを専門に、
コーチング、カウンセリングの活動に携わっています。
新しい年を迎えました❤︎
今年こそ、すてきなパートナーと巡り会いたい！
そう決意される方もいらっしゃるかもしれません
そんな中
恋愛で傷つくのが怖くて
「本気で人を好きになれない」と悩む方は多いようです。
そのような方は「自分が陥りやすい思考パターン」に気づいていない可能性があります。。
実のところ、友人であっても、恋人であっても、夫婦であっても
他人は自分を傷つけることはできないのです。
「自分を傷つけないで」と思うがゆえ、
自身が、相手の言葉や行動に強く影響を受けているんですね。
相手に傷つける意図がなくても
「相手から傷つけられた」と自身が感じるわけです。
相手が自分を傷つけようと思っていても、思っていなくても、
実際に傷つくかどうかは自分の問題なんです。
例えば、全然気の無い人から
「しばらく会えないんだ。連絡もできない。」と言われたら
「へ？ ・・・だから？」
と、傷つくことは、無いでしょう
けれど思いを寄せている人に
「しばらく会えない。連絡もできないんだ。」と言われると
自身は傷つき
相手に傷つけられた！と感じるのです。
このようになってしまう原因
実は、相手よりも 自分の事が大切
と考えている可能性があるからなんです。
なぜかというと、
「相手が、自分を大切にしてくれるならば、自分も相手を好きでいる」
といった考えが軸になっているからです。
傷つかない（自分に都合の良い）相手と、自分を大切にした関係を
「恋愛」だと思い込んでいる可能性があります。
自分を傷つけられるのは、自分だけ。
ということに気づき、不幸のループから抜け出し、
まずは自分としっかりと向き合ってみてください。
魅力ある人は、自分におこる「心と体の反応」を知っていて、
自分の気持ちをコントロールされています。
万が一、好きな人とうまくいかなかった時も、
「自分には縁がなかったんだ」「タイミングが悪かったのかもしれない」というように
前向きに捉えて、自分を不幸に落とすことはしないでしょう。
さらに、素敵なと出会えた時、ふさわしい自分になるため、
自分を磨いて高める努力をされています。
「傷つくのが怖くて臆病になっている…」
「恋愛に本気になれない」
と不安になったり、嘆いたり
次の恋で寂しさを埋めようとする前に、
「自分はそもそも、相手を心から好きなのか（好きだったのか）」を自問してみてください。
そして、自分の持っている魅力に、気付いてください。
そして、引き付ける力をもっと磨いていきましょう♡
最後まで
お読みいただき、ありがとうございました！
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