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心が折れそうな時

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心が折れそうな時
もっとやれることがあったんじゃないか。
何がいけなかったんだろうか。

自分一人でどうにか出来るものではない、
とわかっている場合でも
力不足や不甲斐なさに
押しつぶされそうな時があります。←今ココ。

こんな時、俯いたり肩を落として眉をひそめていると
もっと深みにはまります。

いくら「大丈夫」と思って言ってみても
脳は思いや言葉より、表情や動きの方を信じるから。

前に進みたいなら、
逆境を味方にしたいなら、
言葉はもちろん、表情と動作を変える。

そして、ここまで出来なかったことを考えるのではなく
今から出来ることに目を向ける。

さあ、今から自分が出来る最善なことは何?



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馬場 美穂(ばば みほ)
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#コーチング #ブログ #マインド #切替 #脳

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ロッキーおしょう纐纈幹康
ロッキーおしょう纐纈幹康さんからコメント
投稿日 2021-02-02 10:57

うーーんよく伝わってますよ〜♬
大丈夫!出来ることをやってみよう!
素晴らしいセルフコーチングですね

ワオ!と言っているユーザー

馬場美穂
馬場美穂さんからコメント
投稿日 2021-02-02 20:09

ありがとうございます^^
ささやかでも出来ることから進みます〜

ワオ!と言っているユーザー