中性脂肪値減！青魚三昧！

10月

25日

サバきずし！

イワシの酢じめ！

サバの押し寿司！

昨夜のABCテレビの番組　「たけしの家庭の医学」　青魚は体にいいと！

青魚の健康成分の一つであるEPAは中性脂肪を減らします！

中性脂肪の数値が高いおいさんは青魚をたくさん食べなくてはなりません♪

　　　★それで早速　青魚を頂きます♪

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By 神戸のおいさん

大分県出身で神戸在住の古希を迎えた『おいさん』　です。　お酒をこよなく愛し、　九州で言われる　【角打ち】　が大好きです。　関西エリアを中心に、角打ち(立ち呑み）を楽しんでいます。　お酒と料理が基本のブログになります、よろしくお願い致します。

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