手放すことで得られるもの
8月
13日
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東京在住/全国対応！メンタルコーチ・アスリート（スポーツ選手）のメンタルコーチの宮崎英治(みやざきえいじ)です！
今、我が家の書斎では大掃除の真っ最中。
大掃除を始める前、仕事でもプライベートでも本が生活の一部である僕の書斎には、
様々なジャンルの何千という書籍でいっぱい。
収まるところにちゃんと収まれば問題ないのですが、本棚だけでは収納しきれない本達が、デスクの上や床にまであふれかえっていて、本の中に埋もれながら仕事をしているという毎日でした。
で必要な書籍を探すために、部屋中を探すことも１回や２回ではなく、非効率この上なかった。
ある時、雑然とした部屋を見渡した時、はっと気がついたんです。
「この部屋の状態って自分の頭の中を表しているんじゃないのか？」
「よしっ！、本を整理しよう！」
そう決めた瞬間から、大掃除が始まりました。
まずは、本棚にぎっしりと詰まった本達を全部取り出した後、「必要」「もう必要なし」に分類し、必要なしの本は古本屋さんに。
この本の量を整理するなんて、途方もなく想像もできませんでしたが、いざはじめてみるとまだ完全ではないけれど何とかなるもんです。かなり整理されて部屋もスッキリ。
本をたくさん手放したら、どんな事が起こったか？
まずは、埋もれてしまっていた本の中から、今の自分に必要な本がたくさん出てきた事。
仕事で悩んでいた時に読み込んだ本、クライアントさんに紹介されて感銘を受けた本、
今の仕事のやり方にヒントをもらえそうな本etc・・・
その本を読み返してみることで、今起きている問題が解決していきました。
そして、心身が整理されてきた事。
本が溢れかえり雑然としていた書斎にいると、本好きの僕は「こんな本の中に埋もれて幸せだ」と感じていた一方で、何か「ざわざわとした」感覚が常にありました。
整理していくうちに、その感覚が薄れていったのです。
頭がクリアになっていくという感じでしょうか。
こちらの方が実に気持ちが良い。
そして、自分に必要な情報がタイミング良く入ってくるようになった事。
頭の中にスペースが生まれて、そこに必要な情報が入っていくような感覚です。
たくさんの変化に驚いております。
もっと早く整理しておけば良かった（笑）
今回はたくさんの本を手放したことで、新たにたくさんの事を得ることができた、という出来事でしたが、
これって他の事、人間関係とかも一緒なんだろうな、と気づけたことも良かったです。
まだ書斎の整理は続く・・・・・（笑）
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kizukismile（キズキスマイル）
宮﨑英治（みやざき えいじ）
コーチ探せる（宮崎英治）プロフィール：
https://www.c-sagaseru.com/miyazakieiji
少し長いプロフィール
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