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投稿日 2024-04-30 09:55
熊本県弓道連盟
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熊本県弓道連盟 4月30日(火)の熊本日日新聞に掲載されました「第25回熊本県中学生弓道選手権大会」の記事を紹介します。...
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投稿日 2024-04-30 09:50
日常のつぶやき～この庭と草木
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moon 花園で 樹の根元に芙蓉片喰（オキザリス・プルプレア）が咲いています。 ぐずついたお天気の四月。 今日も雨上がりの曇り空です。 【紅】...
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投稿日 2024-04-30 09:46
熊本県弓道連盟
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熊本県弓道連盟 4月29日(月祝)植木弓道場で開催されました「第25回熊本県中学生弓道選手権大会」の結果をお知らせします。...
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投稿日 2024-04-30 09:38
神谷保険代理店 カリフォルニア トーレンス
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神谷保険いつもはトンカツをトッピングするのですが今日は我慢しました。 o(*￣▽￣*)ブ...
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真夜中の1時過ぎに目覚め1時間ほど本に目を通して再就寝。目覚め起床は5時半過ぎ。5時51分、昭和大橋。外気温度は14℃。やすらぎ提左岸で萬代橋、6時7分。帰宅は6時44分。ダンベル体操と前後屈・屈伸運動をして部屋へ。 本日はバイクの「任意保険」更新手続きを、いつもメンテナンスを頼む、自転車屋...
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投稿日 2024-04-30 09:04
今日の気づき
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秋吉 克己考えに煮詰まったら道具を変えよう！ いつもPCで仕事しているなら、紙とペンでやってみる。いつも紙とペンなら、キーボードとマウスでやってみる。 一時的に効率が落ちてもいい。 脳がいつもと違う刺激をうけることで、視点が変わります。 【定年後のセカンドライフにむけたサポートを実施しています】 ...
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投稿日 2024-04-30 08:45
神戸：ファルコンの散歩メモ
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ファルコン網戸に止まっているのは、ハエ目（双翅目）ハエ亜目（短角亜目）アブ科の総称としての＜アブ（虻）＞です。 形態から＜アブ＞だとはすぐに同定できるのですが、〈１１５種類〉ある中で、資料も少なく種の特定までは至りませんでした。 以前にも同定に悩んだ末、翅に黒い斑紋があることのより「ホシキアブ」とした...
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投稿日 2024-04-30 08:12
こんにちは。紫のバラの人です。
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哀愁☆太郎ミネラル・ビタミン・タンパク質を しっかり取ること。エネルギー代謝、筋肉の材料になる。血管も内臓も平滑筋という筋肉で出来ている。血管・内臓が健康であることが必要不可欠。主にビタミンAが取れる（βカロテンとして摂取）。かぼちゃ・ニンジン・トマトに含まる。これらの野菜の色素である カロチノイドには抗酸化...
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今朝も4時起きで、4時半朝活報告会に参加し、5〜6時半に早朝ジムにて、胸の筋トレメニュー＆トレッドミルにて、朝ラン5kmを実施🏃💨 今朝の東京は☔だった為、外での朝ランからジムでの筋トレ＆トレッドミルに切替、4月目標だった月間累計走行距離150kmを達成💪 本日の朝活ルーティン 3:55 起...
