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今朝も4時台に起き、コーチング事務作業を終え、5時半から早朝ジムにて肩・腕の筋トレメニュー＆トレッドミルにて、朝ラン5kmを実施🏃💨 早朝ジム後は、7時からコーチングセッションを実施💪 本日の朝活ルーティン4:30 起床4:40 コーチング事務作業5:30 筋トレ🏋️♂️6:00 トレッド...
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投稿日 2025-07-09 07:56
タイドプール
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dote焼肉と言えば、自宅の庭で、て言うのが,最近の我が家スタイル と言うか、高いお金を出して焼肉屋さんで食べるのがバカらしくなっただけ 焼肉屋で高いお金払うくらいなら、良い肉を自宅で食べた方が何て・・・ 貧乏性なのかな？
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投稿日 2025-07-09 07:45
神戸：ファルコンの散歩メモ
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ファルコン８日のニューヨーク外国為替市場で円相場は４営業日続落し、前日比５５銭円安・ドル高の「１ドル=１４６円５５〜６５銭で取引を終えています。円の安値は「１ドル＝１４６円９７銭」、高値は「１ドル＝１４６円４６銭」でした。トランプ政権の関税引き上げで米インフレが加速するとの見方で米長期金利が上昇したことなどが...
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投稿日 2025-07-09 07:22
こんにちは。紫のバラの人です。
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哀愁☆太郎 ■材料(2人分) ・豚肩ロース肉 （薄切り）…150g・たまねぎ…1/2コ・パプリカ （黄）…1コ・さやいんげん…6本・ミニトマト…6コ・にんにく…1かけ a.水カップ…3/4a.白ワイン…大さじ1a.塩小さじ…1/3a.こしょう…少々 レモン汁…大さじ2塩こしょうオリーブ油 ■作り方...
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投稿日 2025-07-09 07:11
あなたの脱皮を応援する変革パートナー
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しんちゃん 50代、60代── 「このままでいいのかな？」 「これからの人生、どう生きていこう？」 ふと立ち止まり、そんな問いが浮かぶ時期が、誰にでもあるのだと思います。 私自身、36年務めた会社を離れたとき、まさにそんな状態でした。 役職も、立場も、安定も手放したあと、 何をしたいのか、自分に問いか...
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投稿日 2025-07-09 06:40
神戸：ファルコンの散歩メモ
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ファルコン８日１８：０１、観客数２万５５４７人のマツダスタジアムにて「広島ー阪神」１３回戦が行われ、阪神が「６－１」の快勝で、リーグ優勝した２０２３年以来２年ぶりの９連勝を飾っています。 チームは今季最多の貯金「１６」とし、２位・広島に「７・５ゲーム」差に広げています。６球団目となる、リーグ通算５０００勝...
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投稿日 2025-07-09 06:29
LAN-PRO
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KUMA この内容も一読に値します・・・ わかお かずまさ VegaSystems 📷📷📷📷📷📷#LAN_PRO#Bloguru#VegaSystems#Photograph#YouTube
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投稿日 2025-07-09 06:20
ココロとカラダ こっこから〜だ
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田仲なお美 職場の健康サポート、BeWell たなかなおみです。 肝機能の正常化目指すために、、 **じゃあ、どうしたらいいの？**というお話です。 1. 肝臓を休ませる時間、つくってますか？ まずはシンプルに、**「食べない時間をつくる」**こと。 夜遅くのごはんや間食、だらだら食べ… 肝臓って...
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投稿日 2025-07-09 06:15
LAN-PRO
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KUMA これも同系の情報です・・・ わかお かずまさ VegaSystems 📷📷📷📷📷📷#LAN_PRO#Bloguru#VegaSystems#Photograph #YouTube
