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今朝も4時起きで、気温22℃で気温は低かったですが湿度が高いお天気の中、東京スカイツリー🗼を見ながら、地元墨田区のランニングクラブの5時台の朝ランイベントに参加し、自宅〜東京スカイツリー〜浅草雷門〜浅草寺〜隅田川テラス〜東京スカイツリー〜自宅の8.6kmを走ってきました🏃‍♀️💨 6時に☔が降りだし...

X脚の多くは骨格が原因の先天性のケースが多く、日常生活の癖やバランスの崩れから悪化してしまいます。   また、後天性の場合は、過度な肥満などが原因のケースが多いようです。 X脚の人は、歩き方だけでなく、立ち姿勢まで崩れていることが多いため、合わない靴を選んで履き続けていると、X脚の原因や悪化につなが...

Today, I had coffee with Joseph Opong who lives in Bellevue and is retired from his work with the APL shipping company.  Joseph is part of the Ghana Asanti tribe and fled his country around 1985 because of political issues.   He was a ship Captain in the Ghana Navy and befriended Peace Corp Worker, Jonathan Gordon...

１５日１４：００、観客数４万１９９４人の東京ドームにて「巨人ー阪神」１３回戦が行われ、阪神が「２－０」で勝ち２連勝としています。   完封勝利は今季１５度目で巨人には４度目。貯金を４とし、今季の伝統の一戦は６勝６敗１分けの五分となりました。   阪神が先制、４回２死一、三塁から５番の＜大山悠輔＞が＜...

  昨日、ニューWATCHを装着しての初RUNをやってきました！   120分のサブ４ペース走。   ハーフマラソン以上の距離を刻むことができましたね。     新しい時計では、心拍数がしっかり表示されているので、久々に自分の心拍数を意識して走ることができました（今さらですが……）。   さらに、時...

１５日の米株式市場でダウ工業株３０種平均株価は４営業日続伸して始まりました。米連邦準備理事会（ＦＲＢ）が９月にも利下げするとの観測が引き続き相場を支え、相対的にみて出遅れていた銘柄を含めて幅広く買いが入っています。   １３日に共和党の＜トランプ前米大統領＞が銃撃され負傷した事件を受け、１１月の大統...

太平洋戦争末期の1945年6月にビルマ（現ミャンマー）で30歳で戦死した京都府出身の旧日本陸軍兵、岡部辰美さんの遺品の日章旗が14日、遺族の元に戻った。大阪市住之江区の大阪護国神社で返還式が行われた。   　旗には「祈武運長久」の文字と、岡部さんが出征前に勤めていた洋服店の関係者とみられる167人分...

トランク氏の暗殺、怪我はされましたが生き残れて本当によたった。 これで大統領選挙が終わってしまったらあまりにもあっけない。 この射殺された犯人の写真、雰囲気がケネディ大統領暗殺のオズワルド氏に似てる気がします。   この CNN が出した写真てびっくりです。よくこんな構図の写真がよく撮影できたもので...

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PSPINCは、1996年から米国や日本で活動される皆様のインターネット活用を支援してきました。特に、ホームページの作成、ホスティング、SEOやSNSを活用したサービスでは、多くの皆様にご利用いただいています。   ホームページ作成とリニューアルPSPINCでは、新しいホームページを持ちたい方や、既...