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privrespのブログ

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ベッドの機能にはどんなものがあるの?

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ベッドは大きなスペースを使うため、ベッド下が収納になっているものを選べば限られたスペースを有効に活用することができます。


一般的なのは引き出しタイプですが、床板がマットレスごとガス圧式で持ち上がる種類のものもあります。


また、ヘッドボードにはいろんな使いやすい機能が付いています。本やメガネなどを置く台が付いているものや、照明やコンセント、さらには、引き出しや本棚などが備え付けられているのもあります。


ベッドマットは、手入れを怠ると、湿気やカビが生える恐れがありますが、その対策として、床板が「すのこ様式」になっているベッドがあります。


これは、強度の関係でマットレスを使用することが前提ですが、丈夫なものは、布団を敷いて寝ることもできます。


フットランプ付きのベッドは、足元を照らしてくれる明りが付いているため、部屋の電気を消しても真っ暗にならず安全です。


ベッドの下に収納ボックスを置いて有効に活用できるよう、床板の高さを調整できるベッドもあります。


腰痛と寝姿勢との関係

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嫌われ男子の特徴は?

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なぜか女性にモテる男性もいれば、女性に嫌われる男性もおります。その差は何なのでしょうか?


あたなは、自分は女性に嫌われていると不安を感じたことはありませんか?それは、何らかの原因があるのです。
これは、言わずもがなのこと


ですが、着ている洋が汚れていたり、体臭や口臭があると、即嫌われ男子となります。



不潔なのは、女性だけでなく誰に対しても良い印象を与えません。また、いくら清潔な服を着ていても、派手なアクセサリーを一杯付けていたり、フケだらけのボサボサの頭では不潔に見えますので注意が必要です。



また、恋人や友人に対しては愛想が良くても、売店の店員に対する態度が横柄だったりすると、その人の本性を垣間見たような気がして、一気にイメージダウンとなってしまいます。女性は自分以外への人に対する振る舞いもチェックしているのです。



有言実行といいますが、言い訳ばかりをして、なかなか実行しようとしない男性は、口先だけの女々しい男だとして、女性に嫌われてしまいます。



また、何かトラブルが起こった時に、自分は悪くないと責任逃れをする男性も、女性からすれば、無責任な男に映り恋愛対象から外されてしまいます。



女性は、何かが起きた時に身を挺して自分を守ってくれるような強い男性を常に求めているのです。



昔は、女性が出過ぎたことをすると「女のくせに」と言っておりましたが、今日では、こうした女性軽視な発言をする男性は、女性から嫌われます。悪く言われて良い気持ちがする女性はおりません。言葉には気を付けましょう。


オンライン婚活パーティーで何を話す?

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婚活パーティーの比較基準

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カップリングパーティや婚活パーティなどの出会いパーティを比較するに当たっては、幾つかの比較基準があります。


■まじめな婚活パーティーかどうか?


婚活パーティやカップリングパーティーに来る客層のまじめさです。

参加者のまじめ度が高いほど真剣な出会い、つまり結婚に近づく確率が高くなります。

逆にまじめ度が低いと、友達程度の出会いしかありません。

当然、婚活パーティ系になるほどまじめ度が高くなります。


■自由度がどのくらいあるパーティーか?


出会いのパーティー形式によって自由さが違います。例えば、婚活パーティは、プロの司会者がしっかりと進行する代わりに、出席者全員と話すチャンスがもらえるのでパーティー初心者や人見知りの人向きです。


その反面、自由度が高いパーティは、積極的な人に向いております。


最近は、個室形式、立食形式、合コン形式などニーズに合わせて様々なバリエーションのパーティーが登場しており、バスツアー、スポーツ観戦などのイベント形式まで合わせると、その種類は数十個にも及びます。

自分の性格や個性に合わせて、パーティーを使い分ける必要があります。


■出会える度確率は高いかどうか?


婚活パーティーの集客力や異性に出会える確率です。大手の婚活パーティや、地方限定の婚活パーティなどは集客力があり、一般的に出会える率が高いようです。


■男女比と料金比率は?


せっかく婚活パーティに行ったのに、男女比が悪く男だらけ、あるいは、女だらけというのでは、何しに参加したのか分からなくなる。

一般的に婚活パーティーは女性が多く、自由度の高いパーティは、男性比率が高い傾向にあるようです。


男女の結婚意識の違い

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漢方薬で更年期のケア

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患者の体質、体型や自覚症状などを総合的に判断して、症状ごとにどの漢方薬を使うかが決まります。



やせていて体力がない、冷え性の「謙虚タイプ」の女性には、当帰芍薬散(とうきしゃくやくさん)です。



「謙虚タイプ」ではないが、かといって、がっちりした体型で体力がある「実証タイプ」にまでは至らない女性には、加味逍遙散(かみしょうようさん)、「実証タイプ」の女性には桂枝茯苓丸(けいしぶくりょうがん)がよく処方されています。



漢方薬の特徴としては、西洋薬に比べて、一般的には、効き始めるまでに時間がかかるといわれています。ただし、風邪の症状に用いられる漢方薬などの例外もありますが。



その理由としては、西洋薬は、ある症状をピンポイントに狙って治療するのが基本ですが、漢方薬は、体質を改善し、体全体としての治癒力を高めるように作用するためです。



その一方で、漢方薬は副作用が少なく、安全性が高いと思われておりますが、タイプに合わない漢方薬を服用すると、効かなかったり、副作用が起こったりすることがあります。



過去においては、「小柴胡湯(しょうさいことう)による間質性肺炎」といった重篤な副作用の症状も報告されております。



このため、漢方薬を服用して体調がおかしいと感じたときは、服用をやめて、すぐに医師や薬剤師に相談しましょう。


ホルモン補充療法(HRT)で更年期のケア

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医療の力を借りた妊活

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妊活を、自分達の力だけでやるのは情報が不足していて限界がある。あるいは、自分の身体は妊娠できる身体なのかを知りたい。何年も妊活に取り組んでいるが、未だに赤ちゃんが授からない。ひょっとして、不妊症なのではと不安だ。


そんな方には、医療の力を借りながら妊活を行うことをお勧めします。



近年は、ブライダルチェックができる婦人科も増えてきており、子宮や卵巣の機能のチェックや性感染症へ罹患していないかどうかの検査を受けることができます。



自分達だけで妊活をいくら頑張っても、不妊につながる病気がある場合は、子供を授かることは困難です。



このため、これから妊活を始めたいと思ったら、まず自分が子供を授かることのできる身体であるのかどうかをチェックすることも大切です。



もしも、不妊につながる病気があると診断された場合は、治療を受けることで、子どもを授かることのできる身体になれることもあります。



この他にも、排卵チェックやタイミング療法などの知識や指導を受けることもできますので、不安や疑問のある方は、一度、婦人科を受診することをお勧めします。


葉酸は摂りすぎに注意

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プラセンタ(Placenta)とは?

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ここ数年、プラセンタは「若返りのエキス」として注目されており、美容や健康に関心のある人なら、一度はこの言葉を目にしたことがあるでしょう。また、実際にプラセンタ配合のサプリメントや化粧品を利用している人もいるかも知れません。


プラセンタ(Placenta)とは、直訳すると「胎盤」という意味です。胎盤は人間だけではなく哺乳動物が妊娠した時に作られる円盤形の器官のことです。



受精卵が子宮内壁に着床した時に、受精卵から子宮内壁に伸びた無数の絨毛によって、プラセンタは形成されます。



そのプラセンタはへその緒によって胎児とつながり、胎児に栄養分を供給します。これにより、胎児が母体で成長していくことができます。



プラセンタは、胎児がお母さんのお腹の中で成長するときに必要不可欠な器官で、胎児にとってのさまざまな機能を代行していますので、豊富な栄養素が含まれています。


この豊富な栄養素があることによって、たった1つの受精卵をわずか10ヶ月で約3kgまで育て上げることが出来るのです。



このようなパワーを持っていますから、古来から医療に利用されており、現代では肝機能や更年期などの治療や、美容でのエイジングケアに用いられています。医療用は主にヒト由来プラセンタが使用されています。


プラセンタ製品の安全性と危険性

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腸と自律神経との関係

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便秘や下痢などお腹の調子が悪いと、気分もスッキリしないものですよね。そして、腸の不調が長引くと、どうしてもイライラしがちになります。


このイライラが自律神経を乱す原因となってしまいます。



腸と自律神経は深い関係にあり、自律神経が乱れると、腸の働きにさまざまな影響を及ぼしてしまいます。



自律神経は、脳の視床下部から全身に行き渡っている末梢神経の一つで、血行や消化吸収、体温調節などを24時間休むことなくコントロールしております。



そして、自律神経には「交感神経」と「副交感神経」の2種類あります。



交感神経は体を活発に動かす車のアクセルのようなものです。



反対に副交感神経は体をリラックスさせるブレーキの役割です。



交感神経と副交感神経は、片方が活発に働いているときは、もう片方は働きが抑えられるというバランスをとりながら働いております。



血管の働きをコントロールしている自律神経は、腸の動きもコントロールしていますが、その動きは血管とは逆です。



血管は交感神経が活発だと収縮し、副交感神経が活発だと拡張します。



これに対して腸は、交感神経が活発だと拡張し、副交感神経が活発になると収縮します。



夜中に副交感神経が活発化すると腸は収縮し、それに伴って蠕動運動が起こります。


しかし、自律神経のバランスが乱れていると、腸の拡張・収縮のバランスも乱れてしまい、これが便秘の原因となってしまいます。



ストレスが溜まるとお腹をこわしてしまうのも、自律神経が乱れたことで、腸の働きに影響が出ているためです。



自律神経を整えることで、腸の不調も改善が期待できるのです。逆に言うと、腸内環境をよくすると、自律神経も整うのです。


腸育の重要性

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認知症の人への対応は?

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■自分が必要な存在だと認識させる


本人ができることは何かを把握して、できることをお願いすると、達成感や互いの信頼感につながります。


そのときは感謝の気持ちを伝えましょう。少し大げさに褒めるくらいで良いでしょう。


■プライドを傷つけない


「叱らない」「指摘しない」「否定・議論しない」の3つを守りましょう。


相手の意思を受け止めて汲み取ることに努め、穏やかな声で対応しましょう。


何度も言い聞かせようとすると、認知症の人には意味がわからず、逆に反感を抱かせることになりかねません。


■なるべく環境を変えない


人間関係、生活環境、生活習慣を認知症の人のリズムやペースに合わせてあげることもが大切です。


孤独は不安感を募らせ、不安感は認知症を悪化させますので、孤独させることなく、人と関わる時間を定期的に設けましょう。


在宅であれば、時々話しかける、施設であれば他の入所者と顔を合わせて交流する機会を設けるなどです。


■行動をよく観察する


なんとなくソワソワしてきたらトイレに行きたそうだなど、さまざまな変化を見逃さないように心掛けましょう。


自分で知的ケアをするためには

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孤独死のリスク増大の背景

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『平成30年高齢社会白書』によると、65歳以上で独居をしている人の数は、1980年当時は男性約19万人、女性約69万人でした。


しかし、2015年には男性約192万人、女性約400万人と、約35年間で、男性が約10倍、女性が6倍も増加しております。


一般的に、男性は女性よりも地域の人たちとのコミュニケーションを苦手とする人が多く、老後に社会との接点を失う人が多いといわれています。


このため、一人暮らしをしている男性の高齢者は、普段から人と会話すらせず、その結果、社会的に孤立してしまい、いざというときに助けを呼んだり、困ったときに頼れるという相手がおらず、孤独死という事態を迎えてしまうのです。


ある調査によると、高齢者の単身世帯で、「ほとんど会話をしない」という人の割合は、女性では2.2%でしたが、男性では11.7%に上っております。


そして、孤独死をした人の7割以上を高齢者が占め、性別で見ると男性の孤独死は、女性の3倍近いという調査もあります。


このことから、孤独死に直面しているのは、男性の高齢者に多いということがわかります。


しかし、孤独死の問題に直面しているのは高齢者だけではありません。40~50代の若い世代でも孤独死が多く、全体の2割近くを占めているとい調査もあります。


その背景として、この世代における雇用の不安定さに加え、生涯未婚率上昇による「ソロ化」に指摘されております。


長年の非正規雇用での就労、リストラ、生涯未婚者(女性は約7人に1人、男性は約4人に1人)の増大に伴い社会的に孤立すると、1人でいるときに体調面で急変がおきても、すぐに助けを呼ぶことが難しく、その結果、孤独死に至るのです。


このように、孤独死のリスクに直面しているのは高齢者だけではなく、中年世代においても同様のことがいえるのです。


優良特殊清掃業者を選ぶポイント

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便秘と水分補給

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スムーズな排便をするためのポイントとなるのは、腸の水分量です。老廃物に水分を与えて排泄しやすい状態にしたり、腸に刺激を与えたりするなど水分補給はとても大切なものです。


いくら水分を飲んでも、実際に大腸に届くのは10分の1程度の量なので、飲み物を摂ることは便秘対策には欠かせません。


特に、便秘解消に良いとされている食物繊維の中でも、不溶性食物繊維をとるときには、水分も十分とらないと逆に便秘を悪化させることもあるので、便秘のときには、水分の補給法や量には注意が必要です。


便通に効果のある水分補給法は、少しずつ何度も水分を摂るということです。1度にたくさん水分を摂るのではなく、腸に潤いを与えるイメージで、こまめな水分補給を心がけるようにしましょう。


腸に届く水分量が不足すると、たちまち便秘が悪化するということもあるので、摂った水分が汗となって出てしまう夏場などは特に意識して水分補給をしましょう。


水分補給をするタイミングで、効果が期待できるのは、朝起きてすぐの冷水です。

便意がなくなっていない、中度までの便秘の場合は、朝起きて、食べ物が何も胃に入っていない状態のときに冷たいお水を飲むことで、大腸に「ぜん動運動をしなさい」という合図が送られて、腸が動くきっかけになります。


一方で、冷え性の人では、腸が冷えることで働きが悪くなって便秘になっている場合もあるので、冷水ではなく、白湯や温かいスープなどを飲むのが良いでしょう。


便秘改善には朝食が重要

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