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投稿日 2024-07-02 21:59
加藤雄一のブログ
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加藤 雄一自信を持つ！ 為せば成る！ やればできる！ やろうと思ってやれば、いずれできるようになるんですよね。 そのうえで 諦めたくもなるし、やる気も起きない時もある。 脳科学的には、とか知識をつけて乗り切るのももちろん大事だし、とにかくモチベーションに頼らずやりたくなくてもやればいい...
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先延ばしを乗り越える方法 小さなステップに分ける: 重要な仕事を小さなタスクに分解し、少しずつ進めることで、心理的な負担を軽減します。 期限を設定する: 自分自身に明確な期限を設定し、その期限に向かって計画的に進めることを意識します。 環境を整える: 仕事に集中できる環境を作るために、余...
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重要な仕事を後回しにして関係のない雑用を優先してしまう現象は、心理学的には「先延ばし（プロクラスティネーション）」と呼ばれます。 この行動にはいくつかの心理的要因が関与しています： 不安と恐怖: 重要な仕事にはしばしば高い期待や責任が伴います。そのため、失敗への恐怖やプレッシャーが強くなり、...
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投稿日 2024-07-02 21:05
神戸：ファルコンの散歩メモ
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ファルコン「神と共に」シリーズの＜キム・ヨンファ＞監督が、たった１人で月面探査ミッションに挑む新人宇宙飛行士の奮闘を描いたＳＦ『THE MOON』が、２０２４年７月５日より公開されます。 韓国のロケット「ウリ号」は月面の有人探査をかなえるため、３人のクルーを乗せて宇宙へ飛び立ちます。しかし月周回軌道への進...
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投稿日 2024-07-02 20:37
日常のつぶやき～この庭と草木
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moon 公園で 木槿が咲いています。 夏の間中、華やかな花を咲かせることでしょう。 木槿も美味しい花のようで、小さな虫たちが集います。 【紫】...
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昨夜入洛の際、レース業界の先達達との会食を共にさせていただき、旨い鮨のご相伴にありつけたっすよ！ あ、鱧の写真撮り忘れた！！(笑)...
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投稿日 2024-07-02 20:14
地域振興部会〜にしなり〜
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地域振興部会 ７月１日（月）午後７時から西成公民館２階大会議室で、地域づくり協議会 地域振興部会主催の標記勉強会が開催された。今回は特別講師として市内在住の歴史研究家 松井雅文さんをお招きし、「熊沢十左衛門家の蔵書について」というテーマでご講演いただきました。 熊沢十左衛門家は、尾張藩公認の郷士に当たる「浪人...
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時間のブロック法 時間をブロックして、特定のタスクに集中する方法です。 時間割を作る：1日の中で特定の時間を特定のタスクに割り当てます。 ポモドーロ・テクニック 25分作業、5分休憩のサイクルを繰り返す方法で集中力を保ちます。 先延ばしを防ぐ 先延ばし癖を防ぐための具体的な方法を...
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既にお考えの通り、ジャーナリングは非常に効果的です。日々の目標や達成したこと、感じたことを書き留めることで、自分の考えを整理し、次に何をすべきかを明確にすることができます。 毎朝または毎晩5分：簡単な日記を書く時間を作りましょう。 目標の設定：1日の目標を1つか2つ決め、それを達成するための...
