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朝活、それは早起きして自分だけの時間を持つことです。何もかもが静かな早朝の時間を活用することで、一日の始まりを自分自身でコントロールし、自分自身のペースで始めるための素晴らしい方法となります。これは、自分自身の時間を大切にすること、自分自身を尊重することにつながります。 それが読書であったり、運...
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朝活、つまり「朝活動」は、一日の始まりを有効活用するための素晴らしい方法です。早起きして一日を始めることは、日々のルーチンを改善し、生産性を向上させ、全体的な幸福感を高めるための策です。朝活を取り入れることで、自分自身の時間を取り戻し、ストレスを軽減し、日々の生活をより楽しむことができます。この記事...
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朝活とは、一日の始まりに何か有意義な活動をすることを言います。その一つとして、運動を取り入れるという選択は、健康や日々の活力に対して非常に良い影響を与えます。以下では、朝活で運動を取り入れることの利点について詳しくご紹介します。 一日のエネルギーを高める まず、朝に運動をすることで、一日のエ...
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投稿日 2024-01-23 20:34
おっちーのブログ
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おっちー今日は自己肯定感について考えてみましょう。 自分の自己肯定感は高い方ですか、それとも低い方ですか。 そして、その要因は一体何でしょうか？ 自分で要因を作っていることはありませんか？ 日々のコツコツとした積み重ねが、私たちの自己肯定感に大きな影響を 与えていることを感じることがあります。 一方...
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投稿日 2024-01-08 06:55
おっちーのブログ
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おっちー目標を達成するためには、自分の強みや課題を理解し、 それに対処するための計画を策定することが欠かせません。 その際、コーチングは非常に有益な手段となります。 コーチングが目標達成の加速にどのように寄与するのか、 その要素や利点について詳しく掘り下げてみます。 1. 具体的な目標の設定と計画コ...
