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夢を叶えたいのなら夢を語ることです。ですが、それだけじゃ夢見る夢子ちゃんです。夢見る夢子ちゃんの願いが叶いにくいのは夢を語るだけで終わっているから。 夢を実現にものにしたいのならその先も語ることです。 夢を叶えるには今自分にできることは何か？ そして、そのために自分は今どんなことをしているのか？そ...
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世の中には耐えていいものと耐えてはいけないものがある。耐えてよかったもの。コーチングのコーチになったこと。ドリームキラーになんやかんやと言われました。そんなの無理！なんてね。 自分の進む道はこれでよかったか？なんて考えましたが、願いが叶うにはタイムラグがある！ 耐えなくてよかったもの。嫌な仕事。...
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仕事から帰って15分、だらっとぼおーっとしてしまった。たちまち罪悪感！さあ、休むぞを決めて充実の15分を過ごす。同じ15分でもやっていることは同じでも終わった後の気持ちが違います。決めて休めば、それは充実感です。 朝活するのに難問の一つに夜更かししてしまうがあります。夜寝るのが遅ければ、朝起きるの...
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嫌なできごとが起これば人はマイナスな感情がでてきます。そんな状況でも毎日やることがあります。例えば、財布を落としたときとほしかったものをプレゼントされたときこれからやろうと思っている仕事のパフォーマンスは全然違うと思います。 かたや落ち込み状態、かたやルンルン状態。同じ能力を持っている人でもその...
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セッションをしていると面白いことが起こります。クライアント様同士は全く面識がない方ばかりなのに、朝から同じテーマばかりのセッションが続いたり。同じような言葉を発せられたり。シンクロですね。ある日のセッション、テーマは「生き方について」が続いたのです。コーチングセッションって、起業したり、売り上げあげ...
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人間には無限の可能性がある。これはコーチング哲学です。 この言葉を聞いたとき、ブラックな私がでてきて心の中で突っ込みを入れていたのです。 「そんなわけない！」 マイコーチをはじめ、コーチ仲間はいつも私の可能性を信じ、励ましてくれる存在。 ですが、そういうことを言えるのは「あなただからよ！」という声が...
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休むということに罪悪感を持つ人が多いなと思います。隙間時間にぼおーっとしてしまいました。もっと時間を有効活用できたのに！忙しい人ほど、このフレーズを使いますね。 時間はどんな人も24時間なので活用しなきゃと考えてしまうんですね。 隙間時間にぼおーっとする。忙しい人ほど、大事なリラックスタイムです...
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自分が何がやりたいかわからない！ねばならないでやっていることからやりたいに焦点を当てるとそんなことが起こってきます。 そんなときはどうしたらいいのでしょうか？一人で考えてもにっちもさっちもいかないときは誰かに聞いてみることです。 自分とは全く別の分野の人に聞くと目から鱗が落ちたりします。 私はそ...
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バッサリ切り捨てるって勇気がいります。今までの過去をないものにするんですから。今の自分を作っているのは何年もかけて行ってきた自分の習慣です。昨日、今日できたものではありません！ 変わろうと思ったらここでバッサリやると変化が早いです。バッサリするってある意味決断ですから。過去は振り返りません！ 例...
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朝の誰にもじゃまされない静かな時間を活用したい方は寒くなる前に習慣化するのがオススメです。習慣化すると、寒かろうが暑かろうが勝手に心地よく目覚められます。 早起きするために大事なことは睡眠時間のコントロールです。前日の行動を変えずして朝型生活にシフトするには無理があります。 やめたい習慣を書き換え...
