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投稿日 2012-02-08 15:13
不良のアウトドア
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Mt.zaki悪い奴ほど。。。...
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投稿日 2012-02-08 13:46
タイドプール
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dote加圧トレーニングを始めたのが11月の終わり 2ヶ月が経過しました 始める前は上腕の腕周りが36Ccmだったのが 今では38ｃｍまで大きくなりました 以前はどんな運動をしても 加圧ほどの充実感はありませんでした 大変満足しています 見苦しい写真スイマセン...
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投稿日 2012-02-08 12:29
神戸：ファルコンの散歩メモ
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ファルコン数字のマジックでしょうか、「１００ｋｃａｌ」だけの数値を見ますと低い感じですが、ルーの量も１５０グラムと標準的な２００グラムと比べると少ないです。 原材料名の一番手として、「ソテーオニオン」が書かれていますが、みじん切りの玉ねぎが原形を留めてたくさん入っていました。 牛肉の大きさも、みじん切りサイズ...
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投稿日 2012-02-08 09:30
季節の匂い
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紫天気予報が当たりました。 朝からふわふわと舞っていた雪が、だんだん多くなって、 先ほどから積り始めています。 最高気温は、２℃の予報。 寒い一日になりそうです。 午後から図書室に議員さんが視察にいらっしゃいます。 前回とは、違う方のようですが、ものの１５分位見学しても、 実態は何も分からないのでは？...
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投稿日 2012-02-08 09:27
my favorite
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birdy2012/2/8 Wed. １週間ぶりです。 W186は2/1！ 寒波、大阪へのshort trip,雨･･･ いろんなexcuseでお休みでした。 久しぶりの今朝、またまた往路はアゲインスト！ 気持ちが萎えそうだったけど･･･ いつものふたつ池、お遍路さんの野宿ポイントでお遍路さんにあいました。 ...
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投稿日 2012-02-08 09:10
徒然なるままに・・・
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Lupin寒さは和らいだものの☂だったここ数日。 今朝はMyﾘﾄﾙｶﾌﾞで出勤♪ 玄関を出ると・・・ なんじゃこりゃー！！ ☃・・・っていうか吹雪いてるやん｡｡゛(ﾉ><)ﾉ ﾋｨ 幸い、降ってたのは嵐山近辺のみだったようで、事務所近くでは晴れてました(^^ゞ でも・・・手は凍りそうでした(^^ゞ...
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投稿日 2012-02-08 07:49
エンジェルライフ：高松
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天使 この前してもらった “ ピロリ菌検査 ” の結果を 昨日 聞いてきました。うふ♪(*￣ー￣)ｖ 天使は 血液で調べてもらいましたよ。 『 60代以上の日本人の60％以上がピロリ菌に感染しているといわれて...
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投稿日 2012-02-08 07:42
LAN-PRO
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KUMA晴れ、4.7℃ 野菜スープをどっさり作りました！ １Lの出汁に セロリ、春菊を山ほど 油揚げ、干しエビも入れます・・・・・ バゲット 野菜スープ ヨーグルト バナナ グレープフルーツ KUMAサラダ 昨日は英会話 豚の小腸の味噌煮の作り方、蒟蒻の説明 ウェールズ、スコットランド、北アイルランド、イン...
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投稿日 2012-02-08 07:38
LAN-PRO
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KUMA晴れ、4.7℃ 雨はあがりましたが、遠景はききません、また寒波が襲来の予報。 昨日の降雨で近場の山の雪は溶けたようです・・・・...
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投稿日 2012-02-08 06:08
めぐみ保育園
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めぐみ保育園今日の給食は秋田県のお料理「きりたんぽ汁」でした。 ごはんをつぶして作ったもっちりとしたきりたんぽがとてもおいしく、子どもたちはたくさんおかわりをしてくれました。 立春を過ぎたとはいえ、まだまだお外は寒い今日この頃。栄養たっぷりのきりたんぽ汁はこころも体もあったまるやさしい味でした。...
