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投稿日 2025-06-27 07:48
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しんちゃん 「また出たか…」 2年ぶりの痛風発作。 歩くのもつらいほどの激痛に、観念して病院へ行きました。 実はここ2年、健康診断も受けず、毎日ビールや焼酎を楽しむ日々。 尿酸値は高いだろうと覚悟していましたが、何より怖かったのは「肝臓の数値」。 というのも、40代から尿酸値は高く、γ-GTPも100...
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なかなか面白い白書を見つけた俗にいう1on1ミーティングについて実施している企業から、得られたアンケート結果を集計していたN=3000、結構多い。 会社の規模感もまんべんなく、200人ぐらいから5000人ぐらいが中心製造業が、回答の35％で一番多い これを見ていくと、1on1がうまくいく理由、...
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冬に購入して、冷蔵庫の中で、ずーっと温めて（冷やして）、いつ飲もうかと 秋田県の山本酒造、純米吟醸 山本 7号酵母１０数年ほど前に秋田で飲ませていただいて、それ以来、大好きなお酒のひとつ 酒飲みには、たまらん 送ってもらったり、ネットで買ったり、東京ではなかなか手に入らない もういい...
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投稿日 2025-06-25 04:21
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しんちゃん 子どもの頃の記憶をたどると、 母はいつも台所にいました👩🍳 買い物かごをさげて、近所のスーパーに向かう後ろ姿🧺 台所からは、野菜を刻む音や、煮物のいい香り🍲 当時は当たり前だったけれど、 今思うと… どれほどの時間と手間を、家族のために使ってくれていたのか。 5年前に他界した母へ、今は感謝...
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投稿日 2025-06-25 03:37
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しんちゃん 私は還暦過ぎて、3年前から鎌倉極楽寺駅の#フェイシャルケアヒロに月に1回通っています。 フェイシャルケアではなく、遠赤外ドームで汗をかいてから、#頭蓋仙骨療法 をうけ、髄液の流れを正常にする施術を受けています。 それから、#腸活ランチ をご馳走になってます。 野菜は全て無農薬の自然栽培...
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投稿日 2025-06-25 03:32
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しんちゃん 私は、2年前から、リーキガット症候群や腸漏れを減らすために、小麦、乳製品、白砂糖、人工甘味料を出来るだけ取らないようにしています。 痛風は治ってませんが、風邪を引く事もなく、20歳頃から酷い花粉症でしたが軽くなり、顔のお肌の調子も良いです。63歳ですが、UVケアをした事はなく、太陽浴びまくりで...
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投稿日 2025-06-25 03:29
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しんちゃん 【笑顔は、還暦からでも鍛えられる】 37年間、サラリーマンとして働いてきました。そのうち33年は技術畑。対人よりも、モノや数字と向き合う毎日。 それが、フリーになって一変。コーチングという「人」を支える仕事に転向し、人生で初めて“営業”という世界に足を踏み入れました。 正直、最初は自分...
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投稿日 2025-06-24 10:16
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しんちゃん 名刺交換のいらない世界🌏✨ 定年退職の1ヶ月前に自主退職しました。 その時、引き出しを整理していたら、名刺がなんと3,000枚以上😳💼 でも今、会社関係の付き合いは…片手で数えても余るくらい✋ あっけないものですね。 フリーになってから、久しぶりに大学の研究室のOB会に参加...
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投稿日 2025-06-24 06:46
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しんちゃん 63歳になって、久々にワクワクしながら観ていたドラマ。 歳を重ねると、 ・膝が笑い、腰が泣き、瞬発力は迷子🌀 ・名前が出てこないのに、昔の歌詞は歌える不思議🎶 ・寂しさや不安に、こっそり布団の中で向き合ったりする🛏️ でもこのドラマを観て、思ったんです。 💡「歳をとるのも悪くない」 ...
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投稿日 2025-06-24 04:12
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しんちゃん 人生って、本当に想定通りには進まないものですよね。 リストラ、早期退職、転職、子育て、親の介護、定年、病気…。 どれも、その渦中にいるときは、本当にしんどい。息が詰まるような感覚になります。 でも、振り返ってみると、あの“想定外”があったからこそ、それまでの固定観念や思い込みに気づかされ...
