初めて＜吹き矢＞に挑戦しました。準備運動・・１分間深呼吸～大きく吸ってスタート・・１分後に個々に呼吸数を申告・・６回から１２回・・小生が１回・・皆がえー・・どうして？？大きく吸って～止めて・・1分間呼吸を止めてしまった。1分間は長かった～数回深呼吸を繰り返し呼吸を整えた。＊　足を45度に開いて筒を肩幅くらいの間隔で掴み・・頭上に持ち上げそのまま下まで降ろして、再度肩の位置で、呼吸を整えて＜的＞をめがけて一気に吹く・・１回５本の矢を放ち点数を合計する。教わった通り吹いてみる・・５本全部右下の部分に集中・・全部プレート上に命中・・初回にしては合格と言われる・・点数は2点。アドバイスで・・次回は右上...

大昔の少年時代・・縁日などで景品めがけて＜輪＞を投げたことがありました。最近は大人の＜スポーツ？＞になったらしい・・＜老人会＞の仲間に誘われて、＜輪投げ＞に挑戦しました。５ｍの距離から、プレートに設置された９本の棒をめがけて９輪を、投げる。最初は、プレートまで届かなかったり・・あらぬ方向に投げてしまったり・・苦戦しました。１０投目くらいに・・少しコツがわかってきて・・点数が上がり始めた。投げ方をいろいろ模索してみたが・・初心者は、下手投げが有効のようです。帰宅後HPで＜ 日本ワナゲ協会推奨の投法＞を、閲覧した。＜基本的な投げ方＞•　　体の中央から投げる•　　押し出すように投げる•　　利き足を前...

弘前の孫娘は小学校６年生です。正月と夏休みに上京しますが・会話が噛み合わない・・小生は、昭和２８年３月卒業の６年生～６４年前にタイムスリップして、教室の後方に座り＜算数＞の授業を眺めました。生徒は２０名弱の少人数・・先生が一人一人にアドバイスしながら・歩き回っている。回答ができた子供から、答案用紙を提出・・同窓会の名簿を確認したら・・小生のクラスは総勢５８名～３倍の人数・・教える先生～教わる生徒・・どちらも大変だったな・・廊下の壁には＜外国の新聞＞から取材した＜壁新聞＞が、貼りだされていた。＜アメリカ～　韓国～　中国～　サウジアラビア～子どもなりに一生懸命に書き出したのだろうが・・どうして書い...

近くの＜館小中学校の学校観察会～展覧会＞を、覗いてきました。子どもたちが中学在学中に行ったかな？３０数年ぶりに子供たちの授業参観でした。昭和は遠くなりにけり・・まさしく＜浦島太郎＞の、風景でした。＜習字や絵画＞は、変わっていないが・・手作りの作品等は、アナログ時代の古参兵には、理解できない物もありま...

毎月一度＜応援隊の手作り弁当＞が、復活しました。今月は、ひな祭りを祝して・・＜雛あられ付き～ちらし寿司＞１１時３０分より販売開始・・整骨院で治療していると売り切れそうなので早々にゲットした。」予想通り１２時を回ってから再訪すると＜売り切れ＞・・包装紙には ＜良きものを　たあんとつめて　雛の膳＞・・折り紙の＜お内裏様とお雛様＞が貼られていました。愛情たっぷりのお母さん軍団のお弁当・・美味しくいただきました。...

昨晩２０時ごろ、＜ふらっと相談室＞の裏を通ると、まだ灯りがついていた・・いつものご婦人方が今晩の料理の下ごしらえを、していたようだ。次から次に、多くの料理が運ばれ、大満足・・とても食べきれない料理長？が、お品書きを話されていたが・賑やかなので聞き取れなかった・・果物だけでも数種類・・写真を見ながら思...

１８時から＜ふらっと卒業式＞が、開催された。学校の卒業式ではなく＜ふらっと相談室＞でサポータをしてくれた方々の中で＜大学生・看護専門学校生・高校生＞で、今春卒業されるメンバーに感謝して送る会です。＊　足が不自由の大先輩は、椅子に腰かけて・・学生は正座して＊　学生との出会いが嬉しくて・・感極まった先輩...

引越しのシーズンで、近所の方が転居された。不要になった、家具や布団他が＜粗大ごみ＞として並んでいた。全部で20個くらい・手数料を見ると大半が￥500円～概算で1万円・意外と高額です。現在４街区他で＜集約・再編＞の交渉が進んでいて＜粗大ごみ他＞の処理費が関心になっていrます。HPで＜ポイント一覧表＞を...

　平成２８年度＜東京防災＞学習セミナー１９日１３時より＜縁側＞で、開催され４０名余りが参加された。講師は、奥野 幸範さん～　公益社団法人危機管理協会・常務理事小生は、屋外でクラッカー配り他で、聞くことができなかったが、高齢者にもわかりやすく好評だったそうだ。当初の予定では、１時間以内と打ち合わせていたが・・熱が入ったようで時間オーバー・・屋外では風も強く・寒くなりコートを羽織った。誰かXの合図をして・・やむなく小生が、扉を開けてX印・・分かったようで間もなく終了しました。多くの方の目当ては＜お汁粉＞・・１２月の＜餅つき大会＞で余った餅を冷凍保存・・朝方から解凍して・・小さく切って網焼き・・多く...

トンネルの壁に競争で多くの＜案内＞が貼られていました。立ち止まって写真を撮り眺めていると・知人がそばに来て・今度は＜ダンス＞を、習うのと冷やかされた。小生は能書きを垂れるのは得意ですが＜歌や踊り＞は、勘弁してね組です。昼食をゲットするべく・・忘れないように＜カレーの日＞を、携帯に登録しました。...