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投稿日 2022-07-29 20:21
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子イライラする 不安 悲しい さみしい そのような感情になったとき 無意識に心に蓋をしていませんか？ 蓋をしてそのまま流そうとしていませんか？ ネガティブな感情に蓋をすると メンタルにダメージを与えて 体の不調に繋がってしまうかもしれません ネガティブな感情が現れたときは 一旦そこで留まって その感情...
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投稿日 2022-07-28 20:53
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子家庭用のシュレッダー 最近どうも切れ味が悪いような 動作が鈍いような パッとしない動きをするんです でも、それなりに動いている感じは していたので、そのまま使い続けて いましたが、今度は不気味な音が 聞こえてくるようになり・・ 仕方なく中を見てみると 刃に紙がビッシリ詰まっていました だからかぁ～ ...
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投稿日 2022-07-27 21:41
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子期限があるもの スピードを求められるもの やることがたくさんあると つい無理をしてしまいがちです 無意識にやり続けてしまうのは よくあることです もしかしたら 体調不良のサインが出ていても 見過ごしてしまうかもしれません 疲労が溜まりすぎていると パフォーマンスが下がります だからこそ、忙しいときは...
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投稿日 2022-07-26 20:21
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子何もかも思いどおりにいかない 辛くて、苦しくて、悲しい そういうときに限って ますますハマってしまうんですよね いわゆる 負のスパイラル そこから抜け出したくても 自分だけの問題じゃなかったら なお一層時間がかかりそうですが そんなときこそ 慌てない、焦らないことです いつまでもその時間は続きません...
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投稿日 2022-07-25 20:01
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子人からしてもらった親切 ふとしたことでも 心が温かくなります その人はそんなに意識して いないかもしれませんが 私のために、としてくれた行為 あぁ、なんて私は恵まれているのだろうと 人のやさしさに触れると 自分も同じようにやさしくしたい その人のために何か力になりたい 与えてもらうだけではなく 自分...
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投稿日 2022-07-24 21:06
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子人の目や言動に 敏感に反応してしまう すごく気になってしまう そんなとき 自分はどんな状態なんでしょうか それは 自分にOKを出していないときです 考えが間違っているんじゃないか 自分の在り方に自信を持てない 私ってダメなんだ このように 自分に対して満足していなかったら 周りのことが気になってしま...
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投稿日 2022-07-23 20:29
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子毎日辛い、モヤモヤしてる ヤル気が出ない とにかく眠い、眠れない なぜ、そんな状態なのか。。 辿り着いたところにあったのは 「理想と現実のギャップ」でした 自分の思い描いていた理想の状態と かけ離れている現実がそこにはあるからです そのギャップの中で どうしたら良いのか この先同じように続けていくの...
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投稿日 2022-07-22 20:56
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子高校最後の夏 10代最後の夏 など 「○○最後の夏」 若いときほど、「最後」というだけで この時にでなければできないことなど 何かやらなきゃって思っていた 記憶があります 実際どうだったのか忘れてしまいましたが 笑 でも 特別な節目の年じゃなくても 何歳であっても 今年の夏は今年しかないです せっか...
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投稿日 2022-07-21 20:51
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子今年の目標のひとつである試験 11月が本番ですが それまでに あれやこれやと課題が山積み状態・・ 目の前のある山が気になりすぎて なかなか前へ進めない今日 ちょっと待って どうして試験受けるんだっけ？？ 視線の先が 目の前の課題になっていたのです そこに気づかせてくれたのは コーチでした ひとりで考...
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投稿日 2022-07-20 19:45
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子なかなか動けないときに 気持ちに歯向かって 無理やり動こうとしても 長続きしないですね。。 そんなときは ほんのちょっとでも良い 少しだけやってみます 断捨離もそうですが 大掛かりなことを 一気に片付けようとしても やること多いことが やる前からわかるだけに それだけで気持ちが萎えそうに なってしま...
