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投稿日 2022-09-17 20:13
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子夜寝るときにやってしまいがちなこと「どうしてあんなことやってしまったんだろう・・」「なぜできなかったんだろう・・」本当は「今日もありがとうございました☆」このひとことで締めくくりたいところなのになぜかネガティブな方向へ行く傾向はありませんか一日の終わりにネガティブで締めたら質の良い睡眠にはならないで...
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投稿日 2022-09-16 20:33
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子昨日に引き続きこの夏に劇的に変化したことのもうひとつ「体重」について◇体重がピークから6キロ減へ◇特にダイエットしていたわけではありません体重計に頻繁に乗らないので久しぶりに測ってみたら落ちてたことに気づいたって感じです（↑ほんとですから！笑）これまでとにかく体重を落としたくて色んなことにチャレンジ...
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投稿日 2022-09-15 20:52
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子今朝は秋の気配を感じるようなとてもさわやかな風が吹いていました9月も半ばだというのに今日は一時的に気温が下がっただけのようですね・・秋が恋しい毎日です♡*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*唐突ですがこの夏は劇的に変化したことが2つあります！1つは、髪をバッサリ切ったこともう1つは、体重がピーク...
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投稿日 2022-09-14 20:10
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子仕事や家庭色々なお悩みを聞くときに大切にしていることは相手に寄り添う気持ちですこの人は自分の話を受け止めてくれる人共感してくれる人そう感じてもらわないことには思っていることや考えていることを話してもらうことはできません話の始めにどんなお悩みか聞くと大体その方の言いやすい言葉で簡潔に言ってくれますが話...
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投稿日 2022-09-13 20:44
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子まだ起きていないことで不安になったり考えたり想像や推測で悩んだりしますましてや1年後、5年後、10年後そんなに先のことまで考えていたら苦しいだけですよね先読みすることも大事ですが起きてもいないことで毎日不安になることより今現在起きていることで悩んだり考えたりすることだけで十分です何か起きたら、その時...
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投稿日 2022-09-12 20:18
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子自分には何か足りないといった「不足感」をいつも感じていましたきっとそれは周りとの比較だったり劣等感からくるものいつもこうなりたいあんな風になりたい（良く言えは）前向きな気持ちですが不足していると思うところへ一生懸命穴埋めていく作業を必死にやってきましたでもそれは本当に自分が望んでいるのか不足感を満た...
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投稿日 2022-09-11 20:51
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子いつか〇〇やりたいでも〇○ができてから考えよう など夢や目標としてることがしっかり決まっていても何か条件をつけて考えていることはありませんか？例えば 起業したい でも 100万円貯まってからにしよう とかこの場合だと起業が目標なはずなのに100万円が貯まらなければ起業できないよって自分に言い聞かせて...
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投稿日 2022-09-10 20:40
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子キャリアコンサルタントの資格試験まで2か月切りました面接試験に向けて受験生同士で練習会を開催しました養成講座受講修了後、約1ケ月半ぶりの再会久しぶりの再会で皆しゃべりまくり 笑養成講座ぶりの練習で緊張しながらもホッと安心できる場所へ戻ってきたようなそんな感覚にもなった2時間半でした一人で黙々と頑張る...
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投稿日 2022-09-09 20:20
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子この先にどのような生活を送っていきたいのか言語化と明確化をするためにノートへ書き出しました叶うか叶わないかではなく完全自由な思考状態でこの先の未来を想像します仕事とプライベート両方同じくらいのバランスで毎日が充実している状態が理想♡そうすると収入はこれくらいで仕事の時間はこれくらい休みの日はコレやっ...
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投稿日 2022-09-08 20:12
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子9/1に続いてまた書きたくなったので今日は②にしてみました 笑すごく頭を悩ませることがあり一日中そればかり考えて他のことがほとんど手につかない時間を過ごしました夜になってもスッキリしないしこのまま一日が終わると思ったら結局一日何やってたんだろう・・後悔しそうになっていたときにコーチからメッセージが来...
