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朝活とは、朝早く起きて自分の好きなことや有意義なことをする活動のことを指します。これは、自己啓発やライフハックの一環として人気があります。朝活は、生活のリズムを整えて、一日を有意義に過ごすための方法として広く受け入れられています。 朝活のメリット １．朝の時間を有効に使う 朝活をすること...
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投稿日 2021-04-02 06:02
ココロとカラダ こっこから〜だ
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田仲なお美新しい年度が始まりました。 1年間に達成したいことについて考え、「できると信じる力」自信。を手に入れましょう！みんなには今の3万倍の可能性がありますよ！上司さんも部下さんも、若い人も年配者も。応援しあえる職場にしましょう！ ということで、子会社さんに心の健康づくりのためのミニセミナーを行いました。 ...
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投稿日 2021-03-25 06:37
ココロとカラダ こっこから〜だ
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田仲なお美時間の使い方レッスン〜 自分の限られた時間の中で、良い言葉を使って生きていくのと、口にしなくても不平不満で生きていくのとでは、命の質が全然違うんだろうと簡単に想像できますね。 思ってしまうのはしょうがない。から脱出しよう。まずは思いに気づく。 ナニメンさんのトレーニング。何回聴いても深い深い。今日か...
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投稿日 2021-03-17 06:26
ココロとカラダ こっこから〜だ
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田仲なお美習慣にしたいのに続かないから。とやる前から思って諦める。 それは「自分は続けることができなかった」経験があり、それが自信をなくす一因になっているかもしれないんです。 あるセミナーでの課題「自分との約束を守る」習慣トレーニングをやっています。 毎朝玄関でホウキを持つ。が毎日やること！ 掃除をするじゃな...
