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やりたくないことやらなくていい！ コーチにそう言ってもらったとき ビックリしました。 えー本当！？ コーチングではコーチから リクエストされたことも 嫌ならしなくていいのです。 コーチングは主体的に 行動することが大切だから。 ...
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将来はプロサッカー選手になって ママに家を建ててあげたい！ クライアント様の息子君は そう言って母を喜ばせてくれる。 しかし、彼は今小学生ですが サッカーではなく、水泳をしています。 目指しているところと、実際の 行動が一致してないので ママは本当...
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ダイエットを決意してもなかなか続かない！ 多くの方のお悩みなのですが クライアント様の成功体験を 許可を得てシェアしたいと思います。 私も女性専用のパーソナルジムに 通ってましたが なぜ、パーソナルかというと サボるからです。 強制的に時間...
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人を話を聞いて、なるほどと 思ってもすぐに動く人と 動けない人がいます。 動けない人の特徴は 頭で考えてしまう。 頭で考えてしまうとどんなことが 起こるかというと 過去の成功体験、失敗体験を 引っ張り出してきます。 未経験のことは経験してな...
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自分の強みと言われると なかなか答えられない人も 弱みと言われるとサラサラと答えてくれます。 中には弱みなら100個でも すぐ出せるという人もいます。 ですが、ものは考えよう 表には裏があるように 弱みは強みに変えられるのです。 例えば、怒りっ...
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クライアント様から超ラクラク簡単 ダイエットを教えてほしいと言われました！ そんな方法があったら私が教えてほしいです。笑 ですがここはセルフコーチング、 脳科学、マインドフルネスをかけあわせた とっておきの方法をお伝えしました。 超簡単というのは時間が1分あれ...
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経験がないこと、知識がないこと どうすればいいのかわからないことが 世の中たくさんあります。 わからないことあるのは当然です。 問題なのはわからないからと それを放置しておくことです。 あるクライアントは一部上場企業に勤めて ましたが激務から仕事をやめ...
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やったことはたとえ失敗しても 二十年後には笑い話にできる。 しかし、やらなかっったことは 二十年後には後悔するだけ。 マーク・トウェイン(作家) クライアント様がこんなこと話すなんて 恥ずかしいんですけど、言って 自己開示してくれます。 ご本人は自...
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引き寄せの法則って信じてますか？ クライアント様の中には 引き寄せという言葉を使って サラリと夢を叶える人がいます。 引き寄せの法則といえば 夢がすでに叶ったかのように ワクワクしてイメージすると いいと言われています。 しかし、ワクワクのイメージ...
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自分を変えたいと思っている クライアント様におススメしているのが 書くことを習慣にすることです。 日記でもいいのですが 特におススメしているのがブログです。 私は最初、ブログを書くのが とってもつらかったです。 なぜなら、文章を書くことに慣れてなかった...
