誤字脱字大魔王のはしもっちやん文章化するのが苦手😭もう少し文章化する事を練習しなければ、せっかちなところが。。。おっと‼️言い訳をしない😊小学生で分かるように説明出来るようしっかり、読み直し‼️徹底であります :.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆*:.｡. o.｡.:*☆☆銀座コーチングプロコーチ・行動士・上級メンタルカウンセラーはしもと　さとみ橋本　　諭弥*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆...

完璧を目指すことはとても大切なこと。でも、完璧を目指すためにすすめなかったり、止まってしまうことになる。それだけではなく、完璧で無かったときにとても不安になったり、落ち込んだりする。完璧なんてあり得ない。それを認めるようにしよう。//*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*...

掃除をするのが結構好きなんです。掃除機がメインですけど。掃除をしていると、集中して結構無になります。そして、綺麗になるとこころが落ち着くんですよね。仕事中にモヤモヤ、ソワソワ、落ち着かない時は机の上を掃除してみたらどうでしょう。//*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-...

ぼっーーーとリビングのソファに寝転がり天井を見ながら頭の中でセルフコーチング中もちろん。。。アニメを流しながら、静かな所で集中できない性分💦さぁーーーteamはしもっちやんの出番です😆ポジティブにミィーティングしていくょ‼️ :.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆*:.｡. o.｡.:*☆☆銀座コーチングプロコーチ・行動士・上級メンタルカウンセラーはしもと　さとみ橋本　　諭弥*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. ...

"ありがとう"と笑顔で声に出せるって凄い事だと思う😊作り笑顔でなく、自然と出た微笑みで小さな事でもありがとう💕と思うことがとても大切だと感じる自分自身に余裕がないとありがとう思う事が出来なくなる😅顔を前に向けるためにも笑顔でありがとうを意識する橋本です😊ポジティブになる時こそ笑顔でいるようにする良い面に目が向くよう問いかける😤ほんの小さな事でも良いので🌟無理をせずに意外に良い面が発見されるぞーー😆ネガティブ的に寄せてしまう橋本だが、最近は小さな事でも良いから無理せず探すようにしている😅笑顔が増えていくぞ明日も見つけちゃいます🤣 :.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. o.｡.:*☆☆*:.｡. ...

自信を持てないと行動にうつすのは難しくなります。しかし、自分の実力を理解せず強がって、得意になっているとかえって不安になります。自分は出来るんだ、やるんだという自信は大切ですが、自惚れはこころが安定しなくなりそうですね。//*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-...

人は人の中でしか成長しないですね。とても楽しかったり、おおきな喜びも人との中で生まれます。しかしまた、問題が起こるのも人間関係。そんな時は一人になる時間が問題を癒してくれることがあります。一人の時間もしっかりと大切にしましょう。//*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-...

こんにちは、コーチ探せるサポーター加藤雄一です。10月になりましたが、急に師走なみの寒さになりびっくりΣ(・ω・ノ)ノ！！木々が一気に赤みを帯び確実に秋が訪れているのを感じさせてくれています。あぁもうすぐ雪が降るのね…（笑） それでは本日は「日常のあらゆるシーンで活躍するコーチング」と題してお伝えさせていただきます。 普段、感情に振り回されて疲れてしまうことありませんか？私自身日常の多くの場面で、ムッとしたり悲しくなったり楽しくなってみたり、様々な感情が湧き起ります。以前は自分らしさを見失った行動をして後悔してみたり、関係が悪くなったり悩ましい出来事も少なくありませんでした。感情はその時の解釈...

イライラしたり、落ち込んだりしてしませんか。自分のこころの状態が良くないと、すべてが良くなりませんよね。どんどん良くないスパイラルにはいり良くない事を呼び込みます。こころのエネルギーって大切です。声を出すことで活性化すると言われています。まずは簡単にできることから。大きな元気な声を出して、エネルギー...

「はじめ」や「スタート」って大切ですよね。子どものサッカーの試合を見ていても立ち上がりに躓くと、慌てて要らないミスをして落ち着きません。朝寝坊から始まってバタバタすると何かうまく事が進まなかったり、そわそわしたり。取り戻せない貴重な時間を大切にするために、一日の始まりには善い時間の過ごし方をしたいも...