【今日の献立】・肉じゃが　（じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、しらたき、豚小間、みつ葉）　　＜鰹だし汁、オリーブオイル、オリゴ糖、そばつゆ、醤油、みりん、酒＞・キンメダイの焼き魚・ほうれん草　（ほうれん草、みょうが）・豆もやしの中華炒め物　（豆もやし、椎茸、ベーコン、イカゲソ）　　＜オリーブオイル、ごま...

【今日の献立】・竹の子の煮物　（竹の子、油揚げ、薩摩揚げ、チンゲン菜）　　＜醤油、みりん、酒、オリゴ糖、そばつゆ、塩、水溶き片栗粉＞・ビーフンの炒め物　（ビーフン、キャベツ、にんじん、椎茸、ちくわ、豚小間）　　＜ビーフンの素、オリーブオイル＞・焼き魚　（サーモン）・味付け玉子のサラダ　（味付け玉子＜...

【今日の献立】・ビーフ・クリームシチュー　（牛すね肉、にんじん、ジャガイモ、玉ねぎ、キャベツ、しめじ、ボンレスハム）　　＜クリームシチューの素＞・刺身　（ビンチョウマグロ）・冷やし揚げ茄子　（茄子、にんじん、生姜、万能ねぎ）　　・麻婆豆腐　（豆腐、にんじん、合挽肉、豚小間、長ねぎ、椎茸、にんにく、生...

【今日の献立】・カレーライス　（鶏もも肉、豚牛合挽肉、にんじん、ジャガイモ、玉ねぎ）　　（炒め）＜かつおだし汁、オリーブオイル、にんにく、生姜、酒＞　　（圧力鍋）＜オイスターソース、カレールー市販品（辛口）＞・野菜サラダ　（イカのシーチキンマヨネーズ和え、レタス、キュウリ、トマト、ブロッコリー、ゆで...

【朝の献立】・そうめんそば　（素麺、蕎麦、油揚げ、豚肩ロース、豚小間、長ねぎ、万能ねぎ、みつ葉）・おにぎり　（シーチキン、ワカメご飯、のり）

【今日の献立】・イカ刺し　（スルメイカ（小ぶり4杯258円×2）、大葉）・お麩と豚肉の炒め物　（麩、にんじん、椎茸、豚肩ロース、豚小間、みつ葉）　　＜醤油、みりん、酒、オリゴ糖、そばつゆ、焼き肉のタレ＞・湯むき冷やしトマトのサラダ　（トマト、白髪ねぎ）　　＜塩、エゴマ油＞・アボカドの胡麻ドレッシング...

5月22日【昼の献立】・アーリオ・オーリオ・エ・ペペロンチーノ・のどごし＜生＞・よもぎ餅・コーヒー

【朝の献立】・アジの開き・目玉焼き・カレースープ・ふきの煮物・白飯・うまい棒（牛たん塩味）

今日の東京は気温が急上昇３０℃に迫る暑い一日でした。。。大分でお世話になった方が東京にみえていて夜、食事をする予定でしたが、、、キャンセルとなり今日も家呑みとなりました！＾＾；【今日の献立】・鶏のから揚げ　（鶏もも肉、レタス）　　＜オリーブオイル、にんにく、生姜、酒、醤油、片栗粉、小麦粉＞・かぶのあんかけ　（かぶ、金目鯛のさつま揚げ）・にんじんとごぼうのすし酢和え　（にんじん、ごぼう、ゴマ）　　＜すし酢＞・湯むきプチトマトのエゴマ油和え　（プチトマト）　　＜エゴマ油、塩＞・カレースープ　（キャベツ、にんじん、椎茸、ベーコン、万能ねぎ）　　＜黒コショウ、中華味の素。カレー粉、塩＞・豚スペアリブの...

【今日の献立】・豚スペアリブの煮込み　（豚スペアリブ）　　＜醤油、みりん、酒、オリゴ糖、そばつゆ、三温糖、オリーブオイル＞・黒カレイの塩焼き　（黒カレイ）　　＜塩、酒、コンソメ＞・れんこんの炒め物　（レンコン、にんじん、ニラ、豚ひき肉）　　＜にんにく、オリーブオイル、醤油、みりん、オリゴ糖、そばつゆ...