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投稿日 2020-05-20 12:28
ぼくしのめがね
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bokushi精神分析学の大きな流れを作ったユングの言葉。。。本当です。心理セラピーは、セラピーの中で、少しずつ、自分自身を知っていく。初めは、無意識に自分の見たくない部分を無視している。少しずつ、直面する。直面したら、それを受け入れるかどうかで、葛藤する。受け入れたら、今度は、そんな自分とどう付き合うか、考えさ...
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投稿日 2020-05-19 11:08
ぼくしのめがね
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bokushi家庭内暴力もいろいろありますが、虐待を受けたことのある人の特徴っていうのがあります。ずっと、おどおどして生きてきた人の特徴がここに現れています。本当に、これは、マインドコントロールのようです。自分に自信をもって、って絶えず励まして行く必要があります。そして、自分の意志で、自分のために何かを決めること...
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投稿日 2020-05-18 08:57
ぼくしのめがね
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bokushi今日、何回、微笑みましたか。今日、何回、笑った？今日、何回、感動した？今日、何回、生きて良かったって思った？今日、何回、自分が自分に生まれて来て、良かったと思えた？毎日の小さな瞬間をみのがさないように、過ごしたいものです。毎日、喜んでいたいものです。喜びが遠くなる時、心が亡くなってる。そう、忙しすぎ...
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投稿日 2020-05-17 08:48
ぼくしのめがね
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bokushiやっぱり、毎日こつこつが一番ですよね。。。。ブログルを始めたころは、週に一回上げるのが必死で。。。忙しいと上げられなくて。。。なんか、コロナをきっかけに、日課になって来ました。それで、これが、いい頭の体操になるんですよ。振り返れば、なんと、何週間も毎日連続投稿していました。びっくりびっくり。突然、今...
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投稿日 2020-05-16 08:35
ぼくしのめがね
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bokushi世の中で、会社で学校で普通にやってけてる私、そして、静かに一人になると、うずく私、が誰にでもいるのではないでしょうか。癒しの始まりは、自分に正直になることです。私達の感情は、私たちの身体に住んでいます。身体はうそをつきません。人より疲れるのが早かったり、朝起きたくなかったり。片付けをする気にならなか...
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投稿日 2020-05-13 13:11
ぼくしのめがね
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bokushi若いころ、車を遠くまで運転して、教会の婦人たちを大きな聖会のクワイアのリハーサルに連れて行くことになりました。なんと、途中でガス欠してしまい。。。。ただでさえ遠くて、しかも、迷ってしまい。。。。私、どんくさいんです。。。なんと、何時間もかけて運転したのにリハに間に合わず、お茶とお菓子を食べてまた、遠...
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投稿日 2020-05-12 13:49
ぼくしのめがね
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bokushiみなさん、こんにちは。私は、一生かけても感謝することがあります。私は、完璧な人間ではありません。かけだらけです。私の夫も決して完璧ではありません。夫のことで、本当に、本当に感謝していることがあります。それは、私の悪口を一回も言ったことがないことです。私をディスったことがありません。一回もないです。私...
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投稿日 2020-05-11 05:46
ぼくしのめがね
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bokushi大切な人、ものを失うインパクトというものは、大きいものです。悲しみからの癒しには、段階があります。五つとも六つとも言われいます。しかし、段階を追って、良くなるというよりも、ぐるぐるしてしまうのです。また、そのぐるぐるの間に、何か、他の物を拾ってきたり。。。。ぐるぐるは人によって違いますし、その固さも...
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投稿日 2020-05-10 06:35
ぼくしのめがね
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bokushi一つの、癒しのバロメーターは、セルフコンパッションです。トラウマを抱えている人は、とても小さい時にトラウマを受けたので、頭の中で解決したり、理解することが出来ず、インパクトだけがのこります。すなわち、身体が同じような出来事の中で反応してしまう。汗がでる、お腹が痛くなる、固まってしまう。頭の中が真っ白...
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投稿日 2020-05-08 09:32
ぼくしのめがね
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bokushi今、コロナ感染防止でマスクを使っている人が多いですよね。というか、ほぼ全員。私のもう一つの仕事、心理カウンセリングでは、何層にもなっているマスクを、患者さんと一緒に外しながら、また外していただけるように、安心、信頼の関係を築きます。安心、信頼の関係が築けたら、セラピーは成功も同然です。マスク、は、自...
