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投稿日 2020-05-19 11:08
ぼくしのめがね
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bokushi家庭内暴力もいろいろありますが、 虐待を受けたことのある人の特徴っていうのがあります。 ずっと、おどおどして生きてきた人の特徴がここに現れています。 本当に、これは、マインドコントロールのようです。 自分に自信をもって、って絶えず励まして行く必要があります。 そして、自分の意志で、自分のために何かを...
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投稿日 2020-05-18 08:57
ぼくしのめがね
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bokushi今日、何回、微笑みましたか。 今日、何回、笑った？ 今日、何回、感動した？ 今日、何回、生きて良かったって思った？ 今日、何回、自分が自分に生まれて来て、良かったと思えた？ 毎日の小さな瞬間をみのがさないように、過ごしたいものです。 毎日、喜んでいたいものです。 喜びが遠くなる時、 心が亡くなってる...
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投稿日 2020-05-17 08:48
ぼくしのめがね
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bokushiやっぱり、毎日こつこつが一番ですよね。。。。 ブログルを始めたころは、週に一回上げるのが必死で。。。 忙しいと上げられなくて。。。 なんか、コロナをきっかけに、日課になって来ました。 それで、これが、いい頭の体操になるんですよ。 振り返れば、なんと、何週間も毎日連続投稿していました。 びっくりびっく...
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投稿日 2020-05-16 08:35
ぼくしのめがね
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bokushi世の中で、会社で学校で普通にやってけてる私、 そして、静かに一人になると、うずく私、が誰にでもいるのではないでしょうか。 癒しの始まりは、自分に正直になることです。 私達の感情は、私たちの身体に住んでいます。 身体はうそをつきません。 人より疲れるのが早かったり、 朝起きたくなかったり。 片付けをす...
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投稿日 2020-05-13 13:11
ぼくしのめがね
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bokushi若いころ、車を遠くまで運転して、教会の婦人たちを大きな聖会のクワイアのリハーサルに連れて行くことになりました。 なんと、途中でガス欠してしまい。。。。ただでさえ遠くて、しかも、迷ってしまい。。。。私、どんくさいんです。。。 なんと、何時間もかけて運転したのにリハに間に合わず、お茶とお菓子を食べてまた...
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投稿日 2020-05-12 13:49
ぼくしのめがね
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bokushiみなさん、こんにちは。 私は、一生かけても感謝することがあります。 私は、完璧な人間ではありません。かけだらけです。 私の夫も決して完璧ではありません。 夫のことで、本当に、本当に感謝していることがあります。 それは、私の悪口を一回も言ったことがないことです。 私をディスったことがありません。一回も...
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投稿日 2020-05-11 05:46
ぼくしのめがね
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bokushi大切な人、ものを失うインパクトというものは、大きいものです。 悲しみからの癒しには、段階があります。五つとも六つとも言われいます。 しかし、段階を追って、良くなるというよりも、ぐるぐるしてしまうのです。 また、そのぐるぐるの間に、何か、他の物を拾ってきたり。。。。 ぐるぐるは人によって違いますし、そ...
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投稿日 2020-05-10 06:35
ぼくしのめがね
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bokushi一つの、癒しのバロメーターは、セルフコンパッションです。 トラウマを抱えている人は、とても小さい時にトラウマを受けたので、 頭の中で解決したり、理解することが出来ず、インパクトだけがのこります。 すなわち、身体が同じような出来事の中で反応してしまう。 汗がでる、お腹が痛くなる、固まってしまう。頭の中...
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投稿日 2020-05-08 09:32
ぼくしのめがね
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bokushi今、コロナ感染防止でマスクを使っている人が多いですよね。というか、ほぼ全員。 私のもう一つの仕事、心理カウンセリングでは、 何層にもなっているマスクを、患者さんと一緒に外しながら、 また外していただけるように、安心、信頼の関係を築きます。 安心、信頼の関係が築けたら、セラピーは成功も同然です。 マス...
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投稿日 2020-05-07 09:59
ぼくしのめがね
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bokushi一緒に考えてみましょう。 自分の責任と他人の責任について。そうすると、境界線が引きやすくなります。 まず 私の責任ではないことについて、 ・他者の言葉 ・他者の失敗 ・他者の考え ・他者が信じていること ・他者の行動 ・他者の行動による結果 私の責任は、 ・私の言葉 ・私の行動 ・私の行為 ・私の努...
