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"#ポジはる隊"の検索結果
7/10(水)の朝活報告
投稿日 2024-07-10 07:20
最高の1日は素晴らしい朝から!
by
佐藤淳一(朝活習慣化キャリアコーチ)
今朝も4時台起きで、複業のコーチング事務作業を終えてから5〜6時台に早朝ジムにて、肩・腕の筋トレメニュー&トレッドミルにて、朝ラン5kmを実施🏃💨16時間ファスティングを開始してから10日目となりましたが、良い感じで体重が減ってます♪引き続き、飲み会があるまで継続をしていきます(^^) 本日のルーテ...
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