いやあ、呑んだ。っていうか、気がついたら5時間も料理屋で遊んでた・・・ここ数日、天一ネタが気になってたので、、やっぱり、総本山に出掛けた。けっこう～、長いお付き合いっす。僕たちは。...

◆毎日豆腐食べてます！◆☆福岡単身赴任から自宅に戻り毎日の食事の有難さを感じています(^_-)-☆

青梅マラソンまで2週間となりました。川内選手優勝の刺激を受けていつもの近くの公園で調整。【快晴/気温12℃/湿度41%/無風】Stretch10分 自宅→公園 1.5km　Running 9分00秒1周目6分05秒、2周目5分59秒、3周目5分54秒4周目6分23秒、5周目6分23秒、6周目6分07秒7周目6分03秒、8周目5分48秒(公園内8.5km 48分43秒（5分43秒/km))公園→自宅 Running1.0km 6分00秒 TotalRunning 11km 1時間3分42秒　Stretch10分1キロ6分以内をなんとかキープ20キロ程度の調整をしたいところでしたが筋膜炎の悪化を回...

2013年2月3日（日）今日は節分、特に台湾で行事があるのかな？朝、霧雨。でも自転車で屏東に向かいました。路面は乾いていたり濡れていたり、といった状況でした。屏東まで約20km、賽嘉のテイクオフ登り口まで25km、高度差350mの6kmのヒルクライム。僕のひ弱な脚力で27分でした。・・汗だく。蒸しま...

第62回別府大分毎日マラソンは市民ランナー川内選手とロンドンオリンピック6位入賞の中本選手の一騎討ちの展開最後まで息詰まるデットヒートが繰り広げられラスト1.5km付近の給水所で川内選手がスパートそのまま、中本選手を引き離しゴール見事に大会新記録での優勝となりました。すばらしいレースでした！...

鳩吹＜＞継鹿尾山ルート上から明王山はよく見えます

26年前にHGの鳩吹山で大規模な山火事がありました。その証拠を示す木と看板です。※真禅寺ルートにあります

今日は終日、鳩吹界隈から北岳をみることが出来ました、空気が澄んで居る証拠です。

年始休暇以来のHGです。先週は雨で行けず、昨日は仕事で山行きは中止。真禅寺から例の階段を登り、同じコースを帰ってきました。鳩吹の東屋ではヤマガラが寄ってきました。北回りで、のんびりと継鹿尾山の往復ですが、やはり春の足音が聞こえます。日没時間は遅くなり、木々には芽がふき、蕾も見えました。...

参天製薬さんの販促クリアファイル。全然クリアじゃないし、画像使用権高いだろうな、と思いながら、もらっちゃいました。