◆毎日豆腐食べてます！◆☆福岡単身赴任から自宅に戻り毎日の食事の有難さを感じています(^_-)-☆禁酒＆カーボローディング開始。

いよいよ来週に迫った青梅マラソン近くの公園で最終調整。【快晴/気温9℃/湿度39%/無風】Stretch10分 自宅→公園 1.2km　Running 8分00秒1周目7分13秒、2周目6分40秒、3周目5分49秒4周目5分47秒、5周目6分13秒、6周目6分34秒7周目6分00秒、8周目6分25秒(公園内8.5km 50分41秒（5分57秒/km))公園→自宅 Running1.8km 12分00秒TotalRunning 11.5km 1時間10分41秒　Stretch20分1キロ6分以内をギリギリキープ。故障せずに完走することがとりあえず目標です。順調であれば30キロ210分以内を目指し...

怪我以来の御伊勢さん自宅を9時に出て1時に御伊勢さん到着高速道路は大渋滞混んでいるかと思いきやその割りに御伊勢さんは混んでいなかったお昼は蕎麦を食べ岐路に帰りも13キロの渋滞...

先日、ネットで広島カキを注文してしまいました。広告を見ると、とても大きく、プリプリな感じ。殻なし1kg、期待しないで、エイ～！　注文完了。２日目の今日到着でした。冷凍の箱を開けて見ると、写真のとおり大きなカキでした。解凍したらこんな感じです。今夜はカキフライに決定。玉子を茹でて、タルタルソースを作り...

ニ三日前の『日本経済新聞』に、今年もうなぎの養殖に使う＜シラスウナギ＞が不漁で、取引価格がシーズン当社の２倍強の１キロ２００万以上となっている記事が出ていました。２００６年には、１キロ２６万６千円でした。うなぎ好きとしては、＜シラスウナギの不漁＞に伴う「うなぎの値段」がとても気になります。２００９年...

雲が多いけれど、久しぶりに晴れました。自然界の春の準備は、着々と進んでいます。わたしは、ひとつひとつ発見しては、春待ちの気分に浸っています。

さぬき市志度のさぬき市役所前の駐車場で開催された「さぬき市、冬のうまいもん祭り」で牡蠣焼きを食べてきました。美味しかったです。相当の人気でした。食べる迄に40分程並んだ甲斐が有って、海の香りがするプリプリの牡蠣が安く食べられました。他にはカキ入りのたこ焼き「かきまるくん」や具沢山の「打ち込みうどん」...

以前から気になっていた、大洞池南の一里塚の北から西に向かう林道を探索してみました。やはり、継鹿尾山に繋がっていました。一里塚北の林道を西進踏み跡たどると岩の斜面に（西山休憩所の東面ていど）斜面の上り切ったところの左（西側）に踏み跡がある。ここを登ると平地に。踏み跡複数ありますが、テープなどを頼れば大...

国土地理院の地形図に記載があるにもかかわらず消滅している道探しです。今回は記載以外の道を発見、でも沢筋で、渡渉を何度も繰り返さねばならず、ちょっと手ごわい。東海自然歩道で継鹿尾山の山頂から寂光院に下る途中に継鹿尾山南回りルートの小さな案内があり、これも南進します。谷に降りて、そこで南面を登り返すルー...

昨年末、谷町４丁目で　【一等水準点】　を見つけて、神戸市内にもいくつかあることを調べました。普段の行動範囲ではないところが多いのですが、自宅からそう遠くない距離の天井川公園内に、【一等水準点（第４４８号）】があるとのことで、散歩がてらに出向きました。南北に長い天井川公園ですが、道路で分断された南側の...