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投稿日 2023-04-26 17:07
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o10chian自分ではどうしようもないことをひたすら考え続けることは悩みになりますね。自分でどうかすることができることを考えるのは思考です。悩みをいくら考え続けても精神的な疲れにつながり疲弊するだけです。考えることを選択し、考えすぎないことを選択することも非常に重要なことではないのでしょうか？//*-*-*-*-...
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投稿日 2023-04-25 17:09
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o10chianこれをすることで心が落ち着いたり、切りかえられたり、集中できる。それらはルーティンと呼ばれますね。ルーティンを持っているから強くなれるとか上手くいくのではなく、上手くいくための行動や思考にスイッチを入れることができるということですね。どんな状況でも自分に戻れるために良いですよね。//*-*-*-*-...
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投稿日 2023-04-24 17:09
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o10chian日々のことに追われて、自分の人生にとっての大きな目標について、その位置や存在を見失う場合もあります。まずは、目標をしっかり認識して、そこへ到達するための目標を設定し、それら手前にある目標を達成するのに全力を傾けることがいいのかと思います。その道がその先の目標に繋がっていきますね。//*-*-*-*-...
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投稿日 2023-04-23 17:00
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o10chian人の役にたっていると感じられると、充実感が持て幸福感を得ることができますね。でも、なかなか人の役にたっていると感じることが難しいですね。何か大きなことをしなければ人の役に立っていないと思いがちになります。些細なことでも人の役に立っていることが有ると思います。思い返してみませんか。//*-*-*-*-...
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投稿日 2023-04-22 17:34
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o10chian長所と短所についてどう捉えていますか？こんな短所だから自分はダメだ。こんな長所だから自分はすごいとか？長所も短所も同じです。捉え方により長所になったり、短所になったりすしますね。長所も短所も変えることもできます。まずは長所も短所も受け入れて、どうしたいかを自分に解いてみましょう。//*-*-*-*-...
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投稿日 2023-04-21 17:08
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o10chian成功とひとことで言ってしまっても、色々な成功がありますね。大きな課題に対する成功や、目標を達成したから成功した、などなど。しかし、成功したからといって、それが幸せなのか？ということは必ずしも一致することではないと思います。自分にとっての幸福感とは何なのか？常に意識したいですね。//*-*-*-*-*...
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投稿日 2023-04-20 17:00
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o10chian上司や指導者から怒られないように、とか、上司や指導者に好まれるように。そんな思いで何かに取り組んでいると、自分のために行う自分軸ではなく、他人軸になってしまいます。そんなことで内発的動機が発動されることは無く、やらされている状態です。それでは続かないですし、成長しないですよね。//*-*-*-*-*...
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投稿日 2023-04-19 17:00
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o10chian日常において、人や社会との交流に追われて忙しく過ごしていますね。そんな状態になれてしまうと、誰とも話さない時間や、何もすることが無い時間に不安を感じてしまいます。そして、友人にコンタクトをとったり、無理に人と話そうとしてしまいます。でも独りの時間って実はとても貴重だったりします。//*-*-*-*-...
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投稿日 2023-04-18 17:29
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o10chian人に好意をもつときには、相手の良いと感じる部分にひかれるところからはじまりますね。そんな感情がさらに強い感情となり、本当の意味での信頼感や深い愛情を感じるのは、相手の欠点も含めたすべてを受け入れたときではないでしょうか？自分の欠点やダメなところも素直に出せるようしたいですね。//*-*-*-*-*-...
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投稿日 2023-04-17 16:45
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o10chian過去に起こった出来事を引きずってしまうことがあります。起こった出来事は消えることは有りませんし、時間はどんどん経過していきます。自分の中でいくら思考しても、その出来事が変わる事はないですね。そこから生まれる感情で前に進めないのがつらいです。出来事があってよかったと思いたいですね。//*-*-*-*-...
