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投稿日 2023-05-15 17:00
お父ちゃんコーチのブログ
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o10chian人は生まれてから現在まで、さまざまなことを経験します。そんな経験したことは全て脳にインプットされていて、消すことはできないんですね。だから、私たちは記憶をもとに、そして記憶と共に生きているという事です。そのような記憶がそれぞれの人の、さまざまな思い込みをつくっています。//*-*-*-*-*-*-*...
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投稿日 2023-05-14 17:00
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o10chian誰でも欠点はあります。欠点というのは「足りていない部分・ものがある」という意味ですね。欠点ばかり気になると、ネガティブな感情が生まれてきます。また、欠点のために行動できないと思ってしまいます。欠点を認識して補おうとする事は大切ですが、自分の優れている点を認識することも必要ですね。//*-*-*-*-...
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投稿日 2023-05-13 17:00
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o10chian自分がしたいことができなかったり、欲しく無いものをつき合いで買ってしまう。人の気持ちが気になってソワソワして落ち着かない。「自分さえがまんすれば」と思って、必要以上に人にあわせてしまう。相手の表情をみて行動してしまう。人の評価が気になる。自己肯定感が低くなると感じてしまいますね。//*-*-*-*-...
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投稿日 2023-05-12 17:00
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o10chian自分は「こうなるんだ」とか「こんなにすごい」と公言することは、勇気がいることであり、難しいこと。大きなプレッシャーがかかり、有言実行できるか？不安で仕方ないでしょう。しかし、自身にプレッシャーをかけることは成長するためには必要なことでしょう。但し過度な公言は自分を追い詰めますね。//*-*-*-*-...
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投稿日 2023-05-11 17:00
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o10chianどんな趣味をもっていますでしょうか？そもそも趣味をもっているのでしょうか？趣味をもっているということは興味を持つことがあるということですね。自分にとって興味があることについて人は自分の意志で勝手に行動して努力します。そして幸福感を得ますね。趣味を多く持てると幸福度が上がりますね。//*-*-*-*-...
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投稿日 2023-05-10 17:00
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o10chianおいしく食事を採れていますいますでしょうか？ぐっすりと眠れていますでしょうか？“食欲不振”や“眠れない”といった状況は、メンタルが不安定なときに出てきますね。食事と睡眠が崩れると、メンタルが不調のサインですね。自分のメンタルを守るためには、食事と睡眠を安定させることが必要ですね。//*-*-*-*-...
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投稿日 2023-05-09 17:00
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o10chian人の成功や活躍を心から祝福できるか？自分の状態が良くない時に、人の事を認めて、人の幸せを素直に喜ぶことはなかなか難しいですね。だから、人の活躍や成功を認めることができるという事は、自分自身が問題のない生活を送れていることであり、すくなくとも自分の状態が悪くないということですね。//*-*-*-*-*...
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投稿日 2023-05-08 17:00
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o10chian誠実で在りたいと思います。誠実さが人の信頼を生むのだろうと思います。では誠実さとはどういうことなのでしょうか？人に尽くすということでしょうか？言われたことをきちんとするということでしょうか？誠実さとは、道徳や倫理に関する規範に従い、誰にも見られていなくも正直に振る舞うことですね。//*-*-*-*-...
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GW後半は、コア・コンピテンシー特修ワークショップ（5時間／日×4日間）を履修しました これは、ICF（国際コーチング連盟）が定める、世界標準の倫理規定（コーチングマインド）と核となる能力水準（コーチングスキル）を学ぶものコア・コンピテンシーはコーチング（対人支援）のプロフェッショナルとして単に、倫...
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投稿日 2023-05-07 17:00
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o10chian人生において目標をたてることは大切であり、良いことです。みんな何かしらの目標をたてて生きているのではないでしょうか？しかし、たてた目標について振り返っていますでしょうか？目標達成や前進するためには振り返りは必要ですね。目標が小さく細かなものであれば、日々の振り返りが必要ですね。//*-*-*-*-*...
