毎週月曜日恒例、おやじのピラティス今日も朝から仕事して、ガチガチになった身体で、夜ピラティスに行って来たいつもと同じメニューをやったんだけど今日は身体がこわばっていたのか、寒さが影響しているのかなかなかうまく動けないところから、今日のトレーニングが始まった最初の１５分は、徹底的にいつものハム（ハムス...

天ぷらを食べに、いつも日本橋の魚新に行くのだけど、今日はいっぱいで、じゃあ南麻布行ってみる？ってことに南麻布って、私たち夫婦にとっては、敷居が高い街大丈夫かなぁ〜六本木から、テクテクと寒い中、南麻布まで歩いて行って、魚新にそこには移転して間もない、新しいお店と、40年の経験がある職人さんが待っていた...

銀座１８時、坂本コーチ主催の、コーチング交流会＠銀座ローマイヤ２０名強のコーチが集結オンラインのみで知り合っている方含めほとんど方がリアルで初めまして、でも初対面と思えないテンションでスタート、いろんな話しを聞けて、とてもいい刺激を受けたまたオンラインでは味わえない、充実したリアルな時間を過ごすこと...

久しぶりにAppleの仲間と忘年会現Appleと元Apple、その中には元HPの組み合わせもある不思議な関係Appleを辞めたのが、もう12年前だから、その時の仲間も、ずいぶん歳を取った今の仕事の仕方を聞くと、昔の方が３倍大変だったと、なるほどねぇ〜今日は、幡ヶ谷の黒くろ亭、Apple時代から何度も...

今年度最大の未完了、頭のてっぺんに鎮座して半年いまのサプライチェーンの責任者をどう降りて、会社とコーチを兼業しながら、どのようにコーチングにシフトしていくか漸く、私の後任者が決まり、１月にバトンタッチすることとなり、正式に会社でアナウンスされたここまで来ればもう大丈夫？今まで何度も梯子を外されて来た...

丸の内 Cotton Club今日妻に連れられて Cotton Club 高岡早紀 Birthday Special Live 2022に行って来た歌がうまいのは当然だが、やっぱり女優だねぇ〜とても美しい話も面白く、初めて聴いたが、とてもいいライブだった途中、ファッションデザイナーの山本耀司がスペシャルゲスト？乱入？して来て、もう、おじいちゃんなのに、軽やかなトークどうも高岡早紀とは朝の犬友で、毎日犬の散歩で会っているらしいやっぱりライブハウスは、親近感があってとてもいいいい夜でした。　明日も頑張ろう！　　　...

今日はクラスB、３回シリーズの最終日クラスアシスタントとして、３回に渡り参加させて頂き、先ほど終了したクラスAとBが終わり、コーチングのスキルとストラクチャーまでを学んだそして、型通りにセッションが進められるところまできた今日は演習を行う時間が多くあり、最後は２０分で、ストラクチャーに沿ったセッショ...

２週間ぶりのピラティス先週インストラクターのご家族が、コロナ感染してしまい、急遽お休み、自主練習となっていた今回は自主練習を少し真面目にやったせいもあり、２週間空いてしまった割には、いい感じストレッチが意外といい効果をもたらしていて、最初から快調にトレーニングがスタートできた最初はいつものハムストリ...

あっという間に金沢旅行が終了イングリッシュマフィンとコーヒーで、軽く朝食＠スタバ金沢香林坊昨日のカニを振り返りつつ、どうやって帰るかを思案富山、新潟、長野の天気がイマイチで、雪だったら、最悪名古屋経由の南回り？結局、そんな心配は不要に、雪にはならない予報を確認し、上越、長野、軽井沢経由の最短コースで...

昨日の銀座かから一転、車で５時間強、久しぶりの金沢へ加能カニを食べに、やってきた。　コロナ禍以来、３年ぶりこれだけのために、金沢までやってきた。　観光なし、寄り道なし、金沢に行った時に、いつも行っていている料理屋さん、香箱ガニ、加能ガニ刺身と茹で、ぶり刺し、白えび、などなど甲羅酒、しびれちゃいますい...