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投稿日 2023-04-19 23:35
今日も頑張ろう！
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Junya Suzukiえごた湯、近所の銭湯ではあるが、 都内の、イケてるサウナ１９選に選ばれている 何と無く、今日家に誰もいないし、久しぶりにフロでも行くかと！ ここのサウナの特徴は、高温なこと 114度の高温サウナ、ちょっと苦手ではあるが、 ガッツリ汗をかいて、その後15度の水風呂に突入 何度か繰り返し、スカッとした！...
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投稿日 2023-04-18 23:59
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Junya SuzukiGCSクラスL、6回シリーズの最終回初めてのクラスLのアシスタントだった昨年ACCの資格を取るために学んだことの、振り返りと、学び直しが出来た本当に参加して、よかった当然アシスタントで、受講生ではない資格ホルダーとしての立ち位置や、クラス運営へのサポートなど考慮しながら参加させてもらった追伸今回、ク...
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投稿日 2023-04-17 23:28
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Junya Suzuki毎週恒例、月曜日のピラティス 多少暖かくなってきたせいもあって、身体が動くようになってきた 一番最初にやる、ロールダウン、 綺麗にできていると褒められ そこからは、地獄の特訓 今日のテーマは、腹直筋 若干、ぽっこりお腹が気になっていて 結構ゆるゆるだったので、ラッキーかと １時間、この部位を集中した...
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投稿日 2023-04-16 23:20
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Junya Suzuki東京駅丸の内 KITTEの1Fにある、サザコーヒー（SAZA COFFEE)自家焙煎のコーヒー専門店今日朝イチで、日比谷で映画をみた帰りにちょっと寄ってみた豆を選び、サイフォンで入れてくれるエチオピア モカとても味わい深い一緒に頼んだチョコレート風味のミルクレープこれがまた、甘く無く、でも非常にしっ...
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投稿日 2023-04-15 23:30
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Junya Suzuki趣味の話ここ１ヶ月ほど、無線機とパソコンの接続が調子悪く、電波を出すことができなかったパソコン側の設定を全て見直し、アンテナを調整し、電波を出してみたヨーロッパからの電波が、比較的よく聴こえており、スイスとリトアニアの局と交信その後日没を境に、ヨーロッパが聴こえなくなり北米と南米が聴こえてきたチリと...
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投稿日 2023-04-14 22:23
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Junya SuzukiICF Japan主催の、House of ICF Coachesに参加 今日のテーマは、「Examination」よろず相談会 ICF Credentialing Exam 最近新しくなったICF認定のためのテスト Coach Knowledge Assessment (CKA)の、改訂版だ 81...
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投稿日 2023-04-13 23:42
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Junya Suzuki来週会社で、ライフシフトの話しをすることになった人生１００年時代、どう生きるか生きるかって言うか、多分死ななくなるので、みんな生きちゃうんじゃ無いかないま１００歳を超える人は、９万人ぐらい昔１００歳を迎えると、ニュースになった時代が懐かしい厚労省の試算では、２０６０年ぐらいには、それが７０万人ぐらい...
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投稿日 2023-04-12 23:58
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Junya Suzuki今日は、久しぶりのキャリコン仲間との交流会2019年に養成講座を受けた銀座Bと言うクラスそれと同時期に行われていた、東京Bと言うクラス我々が受けた第15回国家試験のあと、第16回、17回の合格者まで15人ほど集まって、わいわいがやがやいろんな人の活動や悩み課題など、たくさん聴く事ができたし、聴いても...
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投稿日 2023-04-11 23:45
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Junya SuzukiGCSクラスL 5/6回目のクラスアシスタント 積極的傾聴 聞く、Hear、これは受動的 聴く、Listen、これは能動的 って感じがする 傾聴って Active listening ICFでは Listens actively 傾聴って、そもそも能動的に聴くだし、それに更にアクティブ加えて倍にする...
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投稿日 2023-04-10 23:02
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Junya Suzuki外出先からの帰り、あまりにも天気がいいので、内幸町から大手町まで歩いてみた日比谷公園を抜け、日比谷通りをお堀を左に見ながらテクテクと青空がすごくて、パシリと第一生命ビルや帝国劇場を見ながらお濠端を15分ほど歩いて大手町に到着いつもは車や地下鉄で、あっという間に通り過ぎてしまう距離だけど改めて歩いてみ...
