- ハッシュタグ「#アストロノート認定講師」の検索結果312件
【タロットカード】
逆位置 カップ5
【今日の月】
蠍座
【今日をご機嫌に過ごすメッセージ】
２日連続で同じカードが出ました。守りに徹してしまう事で、人との繋がり、お金や健康面の心配、５年後10年後の未来、とどんどん気掛かりな事が出てきます。モヤモヤした気持ちを吐き出す先がなくて更にモヤモヤ。無理やり動かずに様子見するのも立派な対処法です。
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#1日をご機嫌に過ごすヒント
#コーチ探せる
![文句じゃない、聞いてほしい事]()
ブログにお越しくださり
ありがとうございます。
史湖です。
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史湖です。企業の研修でも取り入れられている「コーチング」言葉を知っている人も多くなってきました。コーチングでは対話を通して「あなた自身が気づき、決断し、行動す…
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職場のお悩みを抱えるAさん、
普段は相当な我慢をしているようで
私がAさんと話すときは話が止まりません。
気になるのは
言葉の端々に
「文句じゃないの」と
Aさんが付け加える事です。
フィルターをかけずに
話を聴こうとするのですが
「文句じゃないの」が逆に邪魔をして
文句を並べているように
聞こえてしまう事を
Aさんに伝えました。
Aさんは半ば諦めたように
「文句じゃないと言ってるのに
どうして伝わらないんだろう？」と悲しげです。
サボってるわけでなく
必死に頑張っているのに
上司や周りから認めてもらえなくて
「また文句言ってる」と
思われるのが本当に辛いとのこと。
コーチングでは
基本的にはアドバイスはしません。
Aさんがどうしたいか、がベースなのです。
「堂々と文句を言ってみたらどうなる？」
思い切って聞いてみました。
そんな事、考えた事なかったそうです。
相手が文句と取るかどうかは相手の決める事、
こちらでコントロールできません。
だったら、堂々と「文句言います」というなら
どうなるのかイメージしてもらいました。
更に質問は続きます。
「文句を言うデメリットは何？」
Aさんは
文句を言う面倒くさい人と思われたくない
良い人に思われたい気持ちが強くありました。
でも
面倒くさい人と捉えるのかどうか
決めるのは相手や周りの第三者、
本人ではありません。
自分でコントロールできない事に注力するのと
自分でコントロール出来る事に注力するのと
どっちが効果があると思いますか？
私は過去に同じような経験から
他人にどう思われるか気にするよりも
堂々と言いたい事を言える自分になる道を選んで
今に至る事をAさんに伝えました。
どうするかはAさんが決める事なのですが
定期的にお話をして
気持ちを整理するサポートを
する事になりました。
コーチングセッションでなくても
日常会話の中にも
みんな答えを持っているんだなと感じた出来事。
よくある職場の一場面から
何か拾っていただければ幸いです。
【タロットカード】
逆位置 カップ5
【今日の月】
天秤座→8:14am蠍座
【今日をご機嫌に過ごすメッセージ】
蠍座の月は集中して物事に取り組みます。深く考え過ぎると苦しくなって息ができなくなります。明るい未来をイメージして、気持ちを軽くしていきましょう。
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![自信がないのは悪いこと？]()
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史湖です。
自信がある派、ない派、
あなたはどちらですか？
１５年前の私は
自信がなくて行動できない人でした。
自信がついたら
もっとできるはずだと思っていました。
この頃の私は
とにかく自信がなくて、
「もっと頑張らないと」と
成功者や雲の上の人と
比べてばかりいました。
良く言えば向上心がありました。
でも、渦中の本人にはそんな意識はなく
どうやったら自信がつくのか
いつになったら自信を持てるのか
毎日、不安ばかり抱えていました。
憧れの人や
目標にしていた人は、
みんな自信を纏ってキラキラしている、
そんな風に思っていました。
それなのに自分は何をやっているのだろう、
得意のないもの探しをして落ち込んでいました。
そんな悶々とする日々に、
雷に打たれるような出来事が起こったのです。
雑誌社の主催する読者イベントに
始めて参加した時のことでした。
雑誌でしか会ったことのない「カリスマさん」に
リアルに会って話せるチャンス！
「どうしたら自信が持てるようになりますか」と
カリスマさんに向かって質問をしたのです。
馬鹿にされるかも知れないし、
質問をスルーされるかもしれない、
と思いました。
雑誌に載るような凄い人は
どうやって日々を過ごしているのか、
何に気をつけているのか、
それが分かると自分も変われる、
藁にも縋る思いでいました。
返ってきた応えは
「みんな、自信なんてないのよ」という
期待とは真逆の言葉だったのです。
カリスマさんの言葉は続きます。
「トライ、アンド、エラーを、繰り返して
それが自信にも変わっていく」
「自信がついてからやろうとしたら
何もできないで人生が終わってしまうよ」
最後にカリスマさんは
「最初から自信がつく方法があるなら
私もぜひ知りたいわ」と
悪戯っぽく微笑んだのです。
トークショーの帰り道、
それまで纏っていた重い鎧兜を
一つずつ脱ぎ捨てながら
駅まで歩いた私は
家につく頃には
すっかり身軽になっていたのです。
自信がないのは悪いことではありません。
自信をつけようと努力する前向きな気持ち、
自分を客観視できて冷静に分析できる、
自信がないのは向上心の裏返しです。
誰でも最初から自信なんてない、
トライ、アンド、エラーを、繰り返すのは
みんな同じです。
私も歩んできた道を振り返ってそう思います。
自信がない時に
ひとりで考えると
どんどん辛くなります。
そんな時は
コーチングセッションを受けてみてください。
今までとは違う世界が見えて
また歩き出せるようになります。
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☆10月31日までの期間限定で、おひとり様1回限り、無料コーチングセッションを体験いただけます。
☆セッション可能な時間帯は以下の通りです。
月～金 12:00～13:00 ／ 19:00～22:00
土日祝 8:00～18:00
☆セッション方法
ZOOM、フェイスブックメッセンジャー、または電話通話となります。（対面は要相談可）
※お電話でのセッションをご希望の場合は、通信費をご負担ください。
※対面セッションご希望の場合は、別途ご相談ください。
☆セッション時間
80分/回
※セッション後、簡単なアンケートへの回答にご協力をお願いします
※無料コーチングセッションの適用は、おひとりさま1回までといたします
https://ameblo.jp/sunsunshi/entry-12761320781.html
【タロットカード】
逆位置 悪魔
【今日の月】
天秤座
【今日をご機嫌に過ごすメッセージ】
興味が湧く事が複数あるなら、今なら全部チェックできるエネルギーがあります。人との距離間を保ったお付き合いがSDGsに繋がっていきます。対人関係で華やかに、そして大きく動きがある時です。言葉や物事の進め方を見直しながら、思い切って前進しましょう。くれぐれも暴力的になったり、上から目線にならないように気をつけましょう。
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![蛙、大海を知るのはいつ？]()
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ありがとうございます。
史湖です。
前向きに生きる事を発信する私ですが
昔からずっと前向きだった訳ではありません。
孤立するのが怖くて
コミュニティ内で会話をする際に
マイナスワードを連発していた、
そんな過去があります。
悪目立たせずに無難にやり過ごすには
「もう歳だから」とか
「そんなの無理」とか
「私なんて」と全面否定して
マイナスワードで自分を堕とすのが
手っ取り早い方法でした。
1人だけ違う立場にいたり
（組織の長になると、こうなりますよね）
浮いた存在になると、
自分の身を護ろうと
思ってもいない言葉を口にして
自分を堕としていました。
本当は
「歳なんて関係ない」
「無理かどうかはやってみないとわからない」
と思っていたのに
本音とは真逆の言葉を口にし続けていました。
本音を言う度胸も自信もなくて
目の前の集団にしがみついていました。
今が無難に過ごせればそれでいい、
あと数年我慢すれば離れられる組織と割り切り
波風立てずにやり過ごそうと考えていました。
ある時、雨が降り
主人が車で駅まで送迎してくれました。
我が家ではごく普通のことです。
たまたま誰かが見ていたらしく
この事は狭いコミュニティの中で
たちまち話題になりました。
「夫婦が仲良しでいいですね」と言われて
今なら「そうなんです」と素直に認められるのが
当時は
「たまたま娘の送迎と被ったので」と
変な言い訳をしていました。
何も悪い事をしていないスムーズな事を
素直に公言できない独特の雰囲気に
圧倒されていたのでした。
「うちの家はいつも放ったらかし」
「うちはもっと酷いの聞いてくれる？」
周りで不幸自慢が始まると
1人だけ幸せな事は言えない空気に包まれます。
それぞれが自分を堕として文句や愚痴が並ぶ
終わりのない不毛な時間がまた始まるのでした。
渦中にいる時はわからないものです。
組織を離れてから
「どうして本音が言えなかったんだろう」と
自分に問いかけられるようになりました。
何故、あんなに組織の和にこだわっていたのか
今となっては謎でしかありません。
頑張っている自分を堕として
自己肯定感が上がるはずありません。
頑張ってるのに報われないと思っていたのは
私自身にも大いに問題があったのです。
小さなコミュニティの中で
守られようが孤立しようが
広い世界から見れば
どっちでもいい事。
あの頃の
自分を堕として無難に過ごす私へ声をかけるなら
「コーチングを受けてほしい」です。
もっと早くコーチングセッションを受けていたら
きっと違う展開に出来たことが幾つもあります。
でもこれは私の勝手なタラレバ話。
今はタラレバ話で後悔しないように
コーチングセッションを定期的に取り入れて
大海の中の私の現在地を意識しています。
コーチングセッションで
まだ見てない世界を
一緒に観に行きませんか？
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月～金 12:00～13:00 ／ 19:00～22:00
土日祝 8:00～18:00
☆セッション方法
ZOOM、フェイスブックメッセンジャー、または電話通話となります。（対面は要相談可）
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※対面セッションご希望の場合は、別途ご相談ください。
☆セッション時間
80分/回
※セッション後、簡単なアンケートへの回答にご協力をお願いします
※無料コーチングセッションの適用は、おひとりさま1回までといたします
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【タロットカード】
逆位置 審判
【今日の月】
天秤座
6時55分に天秤座で新月
【今日をご機嫌に過ごすメッセージ】
6時55分に天秤座で新月を迎えます。
対人関係で新しいことが始まります。反対側の牡羊座には木星がいて、物事は大きく動く時。良くも悪くも今までの侵犯が降ります。嘘をついていたらバレる事も覚悟しましょう。
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#月曜日の占い
#天秤座の月
![私の「普通」と相手の「普通」]()
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史湖です。
5年前の出来事です。
当時中学生だった娘が
凹んでいた事がありました。
当時、吹奏楽部で
担当楽器のパートリーダーだった娘は
同じ担当楽器の下級生との関係が
上手くいっていないと悩んでいました。
トラブルの発端は
娘が下級生に対して
「ちゃんと練習して」
と言ったことから始まります。
「ちゃんと練習している」と思う下級生
vs
「ちゃんと練習出来てない」と思う上級生
どちらもお互いの主張を譲らずこう着状態。
友人や顧問の先生にも相談したようなのですが
納得いく答えが出なくて
「お母さんはどう思う？」と
問いかけられたのでした。
娘に質問しました。
「『ちゃんと練習する』の『ちゃんと』は
回数や時間に直すとどうなるの？」
娘は少し考えながら
回数や時間を教えてくれました。
更に質問を続けます。
「下級生に回数や時間は伝えた？」
娘の答えは「言ってない」
そしてこう言ったのです。
「普通に考えたらわかるはずだから」
私は更に続けます。
「普通ってどんな状態？」
娘の答えは
「え？そんなのわからない。考えた事ないけど
普通わかるんじゃないの？」
これは
とてもいい学びのチャンスになりました。
先ずは
娘の考える「ちゃんと練習している」を
数字でハッキリ見える化して伝え、
下級生の考える「ちゃんと練習している」は
数字で現すとどうなるのか聞く事から
始めることになりました。
ひとりで不安なら
お友達についてきてもらうか
顧問の先生に同席してもらうところまで話して
この日の親子の会話は終わりました。
1週間が経ち
その後の状況を本人に聞くと「もう大丈夫」と
素気ない
けれど
自信に満ちた
短い答えが返ってきました。
普段、何気なく使う抽象的な表現。
「ちゃんとやってね」
私も頻発していました。
自分では気付かない口癖は
きっとまだ沢山あるのだと思います。
自分で気付かない口癖に気付けるのは
コーチングセッションも一つの方法です。
何気なく発する言葉、
見直してみる事も
時には良いのではないでしょうか？
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☆10月31日までの期間限定で、おひとり様1回限り、無料コーチングセッションを体験いただけます。
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【タロットカード】
正位置 カップ クイーン
【今日の月】
乙女座
【今日をご機嫌に過ごすメッセージ】
大きな包容力でニーズに応える、整える、結果を出す、がサクサク進みます。お彼岸も終盤、不思議な世界と繋がったり、夢のような体験ができる今日は、素直な気持ちで過ごしましょう。自分の事だけでなく周りの事や未来に繋がる事も意識しましょう。
明日の朝は新月。いつもと違うことをしたい気分にもなっていきます。
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![魔法の言葉〜私がずっと営業を続...]()
ブログにお越しくださり
ありがとうございます。
史湖です。
朝夕随分と涼しくなりました。
昨日は秋分でしたね。
季節の変わり目は
今までを振り返りながら
次の季節へ向けて進む、
マラソンに例えると
給水ポイントです。
給水ポイントで補給して
次の目標地点を確認したら
また走り出します。
営業職として足掛け20年近く走り続ける中で
変わらずに続けている事があります。
行動し続けるというより
意識し続けていること、です。
バリバリ数字を上げてトップになった時も
何をやって上手くいかなくてもがいている時も
私がずっと営業を続けてこられたのは
マイルールを守り続けているからなのです。
それは
「誰でも出来る事を、
私にしか出来ない方法でやる」
後輩にも部下にも上司にも
いつも同じ事を話しています。
やる、やらないは
その人の自由なので無理強いはしません。
知識やノウハウが明確になっていれば
組織内の仕事は「誰でも出来る事」が殆ど、
でも、やり方はみんな違います。
先輩の成功事例を完コピしたのに
同じ成果が出ないのは当然の事なのです。
AIが出来ない仕事の一つが営業職です。
自分にしか出来ない方法が
世の中の営業マンの数だけあり
日々個別にアップデートされるから
AIでは網羅する事ができないのです。
そして、
「自分にしか出来ない方法」は
実は自分ではわからないもので、
私も仲間やお客様から教えてもらい
今の私がここに居られるのです。
そしてもうひとつ、
コーチングセッションで
コーチからフィードバックを受けた事で
更に
自分にしか出来ない方法を
広げる事ができました。
コーチという第三者からの
冷静なフィードバックは
新しい自分と出会う扉を開ける
鍵を手に入れる事なのです。
実りの秋、
新しい自分に出会ってみませんか？
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月～金 12:00～13:00 ／ 19:00～22:00
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