４９８．不安で胸が苦しいとき
7月
3日
不安が大きくなり、
胸がドキドキして、
苦しくなってきたら、
まずお水をたくさん飲んで。
大きく大きく深呼吸。
先の事を考えない。
過去の楽しかったことを思い出す。
好きな音楽なんかいいですね。
あなたはやさし過ぎるのです。
先の事まで考えられる繊細さがあるのです。
ここはちょっと鈍感に鈍感に。
流れに逆らわず！
流れに逆らわず！！
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