４３８．心の未整理ぶくろ
7月
4日
もうダメかもしれないという不安が、
いつも頭の中で
堂々巡りしている、
そんなこと、よくありますよね。
いつも何かモヤモヤして、イライラして
心が重いものです。
それは、
「心の迷走」 が起こっているのです。
過去の心配事が、
将来への不安に
大きく連鎖しているのです。
そのため、
現在の状態が不安定で、
弱々しいものになっているのです。
そんなとき、
自分の意識の中に、
「未整理ぶくろ」 を作ってみてください。
今は解決できない心配事や不安な事を、
強く意識して、
頭の中の未整理ぶくろに
おしこめて、
二重にも三重にも鍵をかけてしまうのです。
できれば、
身体を動かしながら、
１００回ぐらい呪文を唱えるのです。
強制的にです。
次に、
ちょっとすっきりした頭の中で、
今の日常のたくさんの
しなければならない事を、
忙しく、片付けていきましょう。
動いて、考えて。
未整理ぶくろの中身は、
いつか余裕ができて、
思い出したときに、
一気に、
整理してみてください。
人生は短く、
関心事はいっぱいあるのですから。
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