４１８．妊娠後の基礎体温の記録は有害？
2月
25日
基礎体温を記録されている方は
多いと思います。
排卵の確認（二相性）と
排卵時期の推測には有用だからです。
しかし、
妊娠がわかった後の
基礎体温の記録には害のほうが多い
と思います。
２０年以上前の医療現場では、
妊娠検査薬が市販で手に入らなく、
その感度と精度も悪かったため、
基礎体温の記録が頼りだったのです。
今では、排卵（受精）後１４日過ぎれば、
市販の妊娠薬により
朝一番の尿検査で、ほぼ判明します。
その後の経過も、朝一番尿の検査の
濃度の変化で、よくわかります。
基礎体温の記録は、
妊娠経過の判定として
ほとんど有益ではなく、
反対に、
その体温の微妙な高低を
意識しすぎることによって、
ストレスになることが多いのです。
それが、ひとつの流産の原因
になっている可能性もあるのです。
妊娠したら、
精神活動は控え目に、
身体の活動はほぼいつものように。
水分だけは １日１．５リットルぐらい
こまめに補給を。
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