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Ayaのブログ

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ブログマス3☆どんなことが幸せ?

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今日は仕事が休みなので午前中か... 今日は仕事が休みなので午前中からバレエのレッスン 最近買ったこのルビアウエアのト... 最近買ったこのルビアウエアのトップスがとっても暖かくていいです♡ ランチはグラコロ グラコロ食べ... ランチはグラコロ
グラコロ食べることを毎年楽しみにしています
好きに囲まれてるとハッピーだ!
と思った休日の午後

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#グラコロ #コーチ探せる #バレエ #ブログマス #幸せを感じる

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ブログマス2☆サッカー応援してます

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サッカー⚽️日本が勝って嬉しい... サッカー⚽️日本が勝って嬉しいです!
写真は今年初めて自分用に買ったアドベントカレンダー♡
早朝3時50分に起きて、ワールドカップ応援してました!
私はいつもワールドカップだけ見ているファンですけど、スペイン相手に日本が勝った試合を早起きできて観戦できてほんとよかった。
日本やってくれますね!
自分たちはやれるって強い気持ちでのぞんだんでしょうね。
自分のことを心から信じるってことですよね。
サッカー好きの患者さんにも今日はサッカーのことたくさん教えていただいて楽しかったです!


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#コーチ探せる #サッカー #ブログマス #ワールドカップ

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ブログマス1☆12月が始まりました

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今年初めて自分用にアドベントカ... 今年初めて自分用にアドベントカレンダーを買ってみました。
1のところを開けたらチョコレートが出てきたよ
12月になりましたねー
毎年12月になると12月25日までブログマスという題名でブログを書いてますが、
ブログというよりクリスマス関連の写真をアップしてクリスマスまでを楽しんでるんですが、
今年もやっぱりやろうかな。
続くかな、、、

12月、寒いのは苦手ですがクリスマスがやってくるこの時期は大好きです♡

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#12月 #アドベントカレンダー #コーチ探せる #ブログマス

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報告できる場があるといいよ〜

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報告できる場があるといいよ〜
静岡は今日は最高気温20度超えて、
とても暖かく上着もいらないくらいでした。
明日から12月ですね。 
明日は静岡も寒くなるようです。
寒いのは苦手ですが、気合いいれます!

11月はコーチ仲間の21日間チャレンジしようというグループで、
私は毎日ストレッチを続けるというチャレンジをしました。

180度開脚を目指して以前から動画を見ながらストレッチはしてましたが、
毎日はできていなくて、やったりやらなかったりでした。

そんな私でしたが、このチャレンジ期間は1日も休むことなく、動画をみながらストレッチできました。
ヤッタネ!

グループの中では各々チャレンジする事を決めて毎日報告しあうことをしてたんですが、
私が続けられたのは

「今日やったよ〜」

と報告する相手がいたこと、
ストレッチするのは自分1人でですが、
報告する場があって仲間もチャレンジを頑張っていてみんなで頑張るという環境が大きいと思ってます。
誰かに見られてるっていうのもありますね。

目標に向かっていくのにはやっぱりコーチングの
コーチのように誰かと一緒に進んでいくっていうのはいいですね☆

ストレッチをやったら以前から手帳にシールを貼ってましたが、空欄が多かったですが、
今回はたくさんシールが貼れて嬉しかったです。
チャレンジが終わった後もストレッチが続いているので、朝起きて顔を洗うように、歯を磨くように、
無意識の習慣になったらいいな〜と思ってます。

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#21日間チャレンジ #180度開脚 #コーチ探せる #ストレッチ #報告できる場

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癒し系♡

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ハチワレの髪型が可愛くて好き ハチワレの髪型が可愛くて好き
お昼はごはんにちいかわふりかけをかけて♡

ちいかわ可愛いですよね。


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#ちいかわ #コーチ探せる #ハチワレ #ランチ #癒し

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私のなりたい姿をイラストで描いてもらいました

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Facebookのお友達のバレ... Facebookのお友達のバレエ女子も皆んな
オデットよりオディール派
オディールはやっぱりカッコイイ
バレエが好きでいつか白鳥の湖のオディールになってみたい(妖艶に王子を誘惑する役)と思ってます!オディールがかっこよくて好きです♡

けれど、私は何十回も回転できないので、簡単な振り付けでオディールの黒の衣装を着てオディールをやってみたいです♪

コツコツバレエのレッスンは続けてますが、すぐに上達できないのが、魅力の一つなのかもですね。バレエの奥深いところです。

今回大好きなイラストレーターの菜々子さんに似顔絵を描いていただける機会があり、今回で2回目なのですが、今回はオディールになった私を描いていただきました!

印刷して来年の手帳に貼ったり、よく目につくようにして、私がオディールになった姿を自分にイメージさせていきます♡

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#なりたい姿 #オディール #コーチ探せる #バレエ #似顔絵

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健康が取り柄って最強だ!

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インフィニティプールでのんびり... インフィニティプールでのんびりしたかったんです♪ 台風こなければ 今の季節の沖縄... 台風こなければ
今の季節の沖縄いいと思う♫
ホテルから誕生日プレゼントをい... ホテルから誕生日プレゼントをいただきました!やったー♡
沖縄にきています
ずっと台風ばかりでしたが、台風18号は逸れてくれて、やっぱり晴れ女パワーを発揮しました!
日々健康で仕事ができることに改めて感謝して、
その上でこれからもフットワーク軽く日々を充実させていきたいです。

と誕生日の今日改めて思いました。

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#コーチ探せる #健康が取り柄 #感謝 #誕生日

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日曜日は渋谷に

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お3人と一緒に写真も撮っていた... お3人と一緒に写真も撮っていただきました!
左からプロデューサーでphotographerのゆみこさん、バレエダンサーの二山さん、プロデューサー、
舞踊監修、バレエダンサーの堀内さん
堀内さんは3役なんて凄すぎます!
お土産はボッテガ社のミニシャン... お土産はボッテガ社のミニシャンパン♪
堀内さんがお一人お一人に手渡ししてくださいました。
そういうところも素敵です♡
渋谷ユーロライブにて 渋谷ユーロライブにて
一週間が始まりました!
まだ静岡では断水が続いている地域があり心配です。

昨日は8月に観たBallet The New Classicの公演のドキュメンタリー映画を観に渋谷までやってきました。

昨日の夜まで電車が止まっていましたが、
無事に復旧されて東京まで来ることができました。
ありがとうございます!

プロデューサーのKバレエダンサーの堀内さんと
photographerのゆみこさんの熱い想いが詰まったこの公演をクラウドファンディングからずっと応援してきましたので、この映画を観て胸がいっぱいになりました。

トークショーもあって最後の質問コーナーで、私が一番好きだったシェヘラザードの演目ついて質問された方がいらして、シェヘラザードの裏側が知れて嬉しかったです♡

このドキュメント映画の撮影や編集をした
奥田監督もKバレエダンサーさんで✨
公演の間の裏方の撮影から編集まで8月から毎日編集作業をされてたようで、
本業のバレエもあるのに映画の制作もされていて本当に凄いなと思いました。

私も毎日仕事で疲れて他何もできないなんて言ってられないな‼︎と思いましたよ。

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#おもてなしの心 #コーチ探せる #バレエ #バレエザニュークラッシック #尊敬

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朝からバタバタ

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台風一過の空 台風一過の空
毎週末台風がきているような気がしてます。

今台風が接近している地域にお住まいの皆さまはお気をつけくださいね。

静岡は昨日の夜からものすごい雨で、 
今日は仕事だったのですが、
朝から電車が止まることがわかっていたので、

頑張って隣の市まで自転車で行ってバスに乗れば仕事にいけるかも?と判断して
(真面目!)

最寄り駅からは職場に行くには公共の交通機関は電車しかないんです。

バスはないので、隣の市に行くしかない!

朝雨も降ってなかったので、
頑張って自転車で隣の市まで行き、バスを待っているとバスも運休というお知らせが!

職場からは停電の為診療ができないとの連絡が入りました!
静岡駅ビルの地下も水浸しのようです。

自転車で家に戻り、私は一応自宅待機になりました。朝から動きまわって運動になりましたけど、
雨の威力ってすさまじいですね。

今は晴れています!

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#コーチ探せる #台風 #大雨 #身をもって

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晴れになーれ

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三菱一号館美術館って素敵なとこ... 三菱一号館美術館って素敵なところですね クリアファイル買うのはもうやめ... クリアファイル買うのはもうやめようと思いながらも、これは買いです! クリアファイルは表面と裏面でデ... クリアファイルは表面と裏面でデザインが違います。カッコいい! このドレスがとっても素敵で印象... このドレスがとっても素敵で印象的でした!
胸のあたりのカーネーション?が立体になってます。
100年前のお洋服でもどれも本当に素敵。
落雷の為電車が止まってしまってます。

もうすぐ再開されるようですが、駅で電車を待っている人の中には疲れ切ってしまっている人もいます。
でも、復旧に関わっている方々も大変ですよね。

昨日は東京へ行ってました。
ガブリエルシャネル展からのチャコットでバレエのレッスン♪

「なりたい自分になると決めた、それが今の私」

シャネルのように私も強く自由に生きていきたい

バレエは私は回転系が苦手。顔付けるのが苦手。
コツコツ頑張ります!



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#なりたい私 #ガブリエルシャネル展 #コーチ探せる #バレエ

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