繊細さん、習慣化したいことは何ですか？
10月
21日
繊細加減は如何ですか？
まだ暑い日も残っているので、実感がまだございませんが、
2024年も２か月弱となりましたね。
今年の目標の達成状況は如何でしょうか？
私は88％ほどです。
2024年を過ごす中で、来年2025年の目標もいくつか見えてきました。
年内残りの時間を有意義に過ごしたいと考えていた時、
来年2025年の目標に向けての実験期間として過ごそうと思っています。
「2024年ラストの最高の過ごし方」というテーマでセッションを受け、
今までの自分にはなかったことだったな～と驚きました。
完璧主義・白黒思考だった私にとって「実験期間」は甘えのような気がしていたから。
来年はすでに習慣化したいと決めていることがあります。
♡ゆる～い朝活
♡ウォーキング
♡手帳タイム
共通する思いは「心身ともに健康で余白を大切に」ですかね～。
最近、よく歩いていて思うのは気持ちがいい。
ただ、朝が苦手なんです。
週末の朝は基本10時以降しか予定は入れませんし活動しません（笑）
早く起きていたとしても、ボ～っとしてます🤣
ですが習慣化は来年の目標なので、今は起きただけで良しとしています。
朝毎日同じ時間に起きる。（できれば６時までに）
これを年内、練習期間とする。
だから今は毎日できなくても１週間の中で１日でもできたら💮です！（笑）
ウォーキングも毎日できなくても、
正しいウォーキングについて調べている！これだけで💮です！
習慣を把握するために、手帳を活用する。
手帳タイムも今は練習期間で、手帳の使い方も実験期間です。
自分にあった使い方ができないから、手帳が続かない。
ならば、色々やってみればいいのだ！
最近は、ストレスも適度に吐き出せるようになりました。
それも手帳に一言日記で吐き出してるから💞
あなたが習慣化したいことは何ですか？？
良かったら聴かせて下さいね🕊️
📩コーチングお問い合わせ📩
シェア
やまざきりえ 
ブログル開発チーム 
yumi 
開発兼テストチーム ! 
ウチクラ ケンイチ 
佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ） 
鈴木玄 
代田美紀 
Junya Suzuki 
男鹿綾子（おじかあやこ） 
しいはしさくら