右ヒザがこわれた

先日のMTBで、ども右膝が壊れた。
久々にペダル固定（SPD)式の靴とペダルを使った。
下りで結構頻繁に脱着を繰り返さないといけないルートだった。
これがヒザに負担だったようだ。
駐車場に戻って来たときは何とも無かったのに、１２時間後、歩こうと思ったらスネの皿の下に強烈な痛み！
４年前にスネの上の半月板損傷内視鏡手術をしているから、またダメか！？と大きな不安が襲った。
今、自転車通勤は中止中。
でも今週末土曜日(6/04)、仲間内の「恒例富士山一周ジャスト100km」があるんだけどな～あ。
そしてその次6/12は富士ヒルクライム。
今日現在、痛みは消えたが違和感がある。