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ジョギング (3)

スレッド
https://en.bloguru.com/tai/431526/2

以下理由により、先週末からジョギングを再開しました。
心臓への負担については、専門家によって意見が分かれるようです。

  • グリコのコーポレートサイトで推奨されていた。
    https://cp.glico.jp/powerpro/sports/entry112/
  • ジョギングも筋トレも、制限時間内であれば良いとの意見がある。
    やり過ぎるので負担になる。筋トレは東北大の研究。
#health

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