ジョギング (3)
https://en.bloguru.com/tai/431526/2
以下理由により、先週末からジョギングを再開しました。
心臓への負担については、専門家によって意見が分かれるようです。
以下理由により、先週末からジョギングを再開しました。
心臓への負担については、専門家によって意見が分かれるようです。
- グリコのコーポレートサイトで推奨されていた。
https://cp.glico.jp/powerpro/sports/entry112/
- ジョギングも筋トレも、制限時間内であれば良いとの意見がある。
やり過ぎるので負担になる。筋トレは東北大の研究。
