ジョギング (3)
5月
29日
以下理由により、先週末からジョギングを再開しました。
心臓への負担については、専門家によって意見が分かれるようです。
- グリコのコーポレートサイトで推奨されていた。
https://cp.glico.jp/powerpro/sports/entry112/
- ジョギングも筋トレも、制限時間内であれば良いとの意見がある。
やり過ぎるので負担になる。筋トレは東北大の研究。
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