これからの健康食品は？

3月

15日

今後、健康食品は、食品に近い形態のものが主流になってくると思います。なぜなら、健康食品を摂る目的が

①　毎日の食事で不足する栄養素を補う。　

②　今の食品に欠けている栄養素を補う。　

③　消耗しがちな栄養素を補うこと

だからです。

病気を治すためのものではありません。
健康づくりの三要素、

１）食事
２）運動
３）睡眠

をきちんとしていれば病気なる可能性は少ないはずです。
まず自分の生活習慣を把握し悪しき習慣を正すことが肝要です。その上で、健康食品を上手に活用することにより超健康を維持することをおすすめします。

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